форум kalor.ru • Кошака

Отвесики снова появились. :cool

Но не вес сегодня меня волнует. С утра была у косметолога. Сделала татуаж глаз ( верхних век) :shy

Конечно пока глазки отекшие, но мне уже нравится. Сильного отека нет. Впечатление, что хорошо поплакала и все. Жду когда сойдет отек. 5 дней сказали не краситься, но в принципе , с татуажем можно и не заморачитваться. Ой какая я молодец. Еще сделала коррекцию бровей . Приехала домой и сделала теплый салат. Испекла в микроволновке картошку-порубила, добавила теплый резаный куриный окорочек, и листья салата (мрого-много) , помидорку и лука репчатого немного. Я такой ела в Париже - только с уткой. Вкуснотень и наедаешься, и долго сытость держится.

Вроде бы без зажоров, все соблюдаю, а вес встал!!! Буду толкать.Сегодня пока не определилась сколько сегодня съесть калорий. Наверное 1100. Утром съела хлопья фитнес 0.5% молоком Наела 165 ккал. В обед щи. На ужин творожок. И простоквашка наверное еще. +яблочко. Итого гдето 700. Маловато. Надо еще что нибудь придумать.

Без интернета как без рук. Питаюсь по прежнему. Сегодня отвес 200 грамм. Обычно у меня отвес хороший на 3 день после повышенной калорийности . Жду завтра. :crazy

Девчушечки дома что-то с интернетом. Заскочила к мужу на работу. Быстренько отчитываюсь. Вчера после зажора было +300 гр то есть 82 кг ровно. Сегодня после вчерашнего маленького калоража 1100 ккал вес 81.600 то есть минус 400 гр. Сегодня пониженный калораж. Как будет следующая возможность отчитаюсь. Надеюсь , что скоро дома починят. :cool

Снижение веса пошло хорошо. Зиг-заг пока на меня действует благотворно . Сегодня наела кучу калорий. Буду смотреть как пойдет дальше. Завтра опять 1100.

Кто сейчас на конференции