А сколько калорий в...?

[45]

Я думаю что на 40% вес уменьшиться не может, особенно если копчение промышленное.

[Сластёна]

Я думаю что на 40% вес уменьшиться не может, особенно если копчение промышленное.

девочки не знаю как и что, просто интересовалась вопросом, т.к. копченое очень люблю. И нашла такую инфу. Так советуют в "борментале" считать копчености.

[Маруся25]

Я думаю что на 40% вес уменьшиться не может, особенно если копчение промышленное.

девочки не знаю как и что, просто интересовалась вопросом, т.к. копченое очень люблю. И нашла такую инфу. Так советуют в "борментале" считать копчености.

Мы этот вопрос там не обсуждали, и по этому я как истинный халявщик никуда 40% не добаляю)))) На завтрак я всегда ем с хлебцами куриную копченую грудку или карбонад свинной, так вот в "моей" грудке 90 ккал и точка))))))

[Olivka]

Вот на нашем сайте: копченая птица

Название Ккал Б Ж У
курица копченая 260.0 20.0 20.0 0.0

[Маруся25]

Вот на нашем сайте: копченая птица

Название Ккал Б Ж У
курица копченая 260.0 20.0 20.0 0.0

Уууу, это много, 90 приятнее))))

[Ираида]

Маруся25, Я тоже так иногда выбираю!

[Olivka]

ну тогда забыли, если результат есть (а он ЕСТЬ!) значит не важно, лишь бы приятно было)))))

[Маруся25]

Маруся25, Я тоже так иногда выбираю!

Организм знает чего выбирать))

Добавлено спустя 53 секунды:

:laugh ну тогда забыли, если результат есть (а он ЕСТЬ!) значит не важно, лишь бы приятно было)))))

Правильно, главное приятно! Мой дивиз - стройнеть нужно комфортно!!)))

[prostuda]

девочки, помогите мне, плиз!
за сегодня я налопала 1472 ккал. правда, думаю что это может быть не оч точно, птм что я на глаз плохо определяю вес.
с чего мне начать? как сократить? с каких цифер лучше начать?

[Olivka]

девочки, помогите мне, плиз!
за сегодня я налопала 1472 ккал. правда, думаю что это может быть не оч точно, птм что я на глаз плохо определяю вес.
с чего мне начать? как сократить? с каких цифер лучше начать?

начать нужно с расчета необходимых ккал. это можно сделать по формуле на этом сайте или найти в инете счетчики, ну например тут http://ugolok.info/potrebnost.php согласно этого расчета и составлять меню на день, не превышать, но и не уменьшать сильно. а всю остальную полезную информацию ищите в форуме - тут уже много чего засобиралось.