форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Веткина » 20 сен 2013, 16:48

Подскажите а то совсем запуталась: почему в вареной куриной грудке больше калорий чем в сырой получается.Ведь вываривается 20%.Все-таки как нужно считать????
Веткина
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 20 сен 2013, 16:43

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение МаринаС » 20 сен 2013, 17:01

Веткина, Чтобы получить 100 г вареной грудки нужно сварить примерно 130 -140 г сырой....
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2442
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Веткина » 20 сен 2013, 17:15

А как правильно рассчитывать правильно?Пример:Я беру 150 гр.грудки сырого вида 113 ккл,сварила и как дальше рассчитывать.Помогите что нужно прибавлять,а что прибавлять???????? куда 20%???
Веткина
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 20 сен 2013, 16:43

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение LERIK » 20 сен 2013, 17:48

20% от 113 ккал Это у тебя в бульоне осталось. А грудку посчитать тебе надо взвесить еще вареную, допустим она получилась 120 гр вот и считаешь 150гр*113 ккал/120 гр=141.2 это у тебя вареная грудка ккал на 100 гр.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
LERIK
Свой человек
 
Сообщения: 1019
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Веткина » 20 сен 2013, 17:54

А варка овощей также?

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:
А винегрет :считать овощи сырые умножить на ккал и разделить на сваренную массу???
Веткина
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 20 сен 2013, 16:43

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 20 сен 2013, 18:20

Веткина, скачайте калькулятор калорий и будет счастье, там вообще только вес продуктов вносить :yes :D
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7578
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение LERIK » 20 сен 2013, 18:49

Веткина, , да и овощи так же :) всё так же по этой формуле :)
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
LERIK
Свой человек
 
Сообщения: 1019
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение TuCHka » 20 сен 2013, 19:08

Леся Кота,
скачайте калькулятор калорий и будет счастье
:yes :yes :yes
Аватара пользователя
TuCHka
Активист
 
Сообщения: 457
Вместе с: 25 янв 2013, 17:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение sayid » 21 сен 2013, 16:41

а у меня вопрос тоже по калориям но наоборот. никто не считал сколько в какой прогамме ДМ сжигается калорий? если да, поделитесь пожалуйста. если нет, как это посчитать?
Изображение
Аватара пользователя
sayid
Свой человек
 
Сообщения: 1008
Вместе с: 26 фев 2013, 14:49
Откуда: Türkey

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 21 сен 2013, 18:20

sayid, у нас есть тема "сколько тратим калорий" :evil Там спроси!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7578
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex