А сколько калорий в...?

[Рапунцель]

Я готовлю куриные ножки в пакете с приправой магги у меня выходит 199/100 грамм.

[Karpulay]

у меня опять вопрос сколько ккал в гречке рассыпчатой? Я раньше считала, что 90 ккал на 100 г, потом поняла , что 163. А сегодня в Инете от 70 до 335 Я в столовке питаюсь там на воде делают и добавляют чуть (одно название) обжареного лука и моркови (масло сливочного не кладут). Люблю гречку, говорили диетический продукт и что... Я за обед 700 ккал наела. Тогда и гречка прощай, а вот этого я не переживу ПОМОГИТЕ, поскажите

[Леся Кота]

Karpulay, гречка же разваривается, СУХАЯ за 300 вареная рассыпчатая у меня 135

[Дюдюка]

У меня тоже с луком выходит 120-130 КК. А когда совсем мало масла кладу, то и 95-100 выходит.

[Karpulay]

значит надо считать 163, а не 90 ккал?

[marina B]

Karpulay, ,я беру из калькулятора 163.

[Дюдюка]

Karpulay, ну ты посмотри какая она по консистенции? Сухая или масляная? У меня сухая когда получается, чуть-чуть лука, то 90-100 КК

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Ну или выбери серединку, 135-140кк. Не на много ошибешься

[Karpulay]

ок, поняла. А ещё сколько будет в картошке жареной (почти тушеной) с луком и лесными грибами (грибов много свинухи или вешенка), если не считать самой (хочу сегодня этим поужинать). И ещё, я считаю 2 блина с творогом и изюмом (всего 170 г) за 373,56 ккал. Правильно?

[Дюдюка]

Karpulay, на счет картошки лучше сама посчитай, каждая хозяйка готовит по своему.

[Злата]

Дюдюка, верно, я вот свою картошку посчитала - не больше 160 ккал, а гречка обычно 90-98 ккал.