форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Karpulay » 19 сен 2013, 09:10

девочки, сколько ккал в запечёной куриной голени в пакете со специями. У меня получилось 272,24 ккал на 100 г - ну это же очень много для курицы. В инете пишут 150-200 ккал. Вот мои исходные данные:
975 г голень куриная сырая (200,3 ккал на 100 г)
35 г сухой смеси-приправа (254 ккал на 100 г)
Готовое блюдо получилось 750 г.
Вот я, например, съем 2 голени 200 г, получится почти 545 ккал на ужин :znak Но ведь кожу и кости я есть не буду, как считать? минус кости? но исходный и готовый вес был с костями? короче я запуталась :evil помогите
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 19 сен 2013, 09:27

Karpulay, увы и ах, куриная голень калорийна. 270 ккал, если готового блюда было 700 грамм
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7576
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Дюдюка » 19 сен 2013, 09:39

Karpulay, вычитай кожу и кости, досконально все-равно не получится высчитать (шкурка все же более калорийна). А я недавно делала голень, правда тушила, но у меня калорийность сырой была 140 КК (на упаковке было написано). А ты откуда брала цифру 200 КК?
Изображение
Изображение
Важное правило женщины: нельзя экономить на духах,
косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить,
то это на ЕДЕ.
Аватара пользователя
Дюдюка
Активист
 
Сообщения: 356
Вместе с: 06 фев 2013, 20:53

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 19 сен 2013, 09:40

Дюдюка, голень сырая 185 ккал, ты тушила её с овощами? Иначе калорийность-то не уменьшится :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7576
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Дюдюка » 19 сен 2013, 09:41

Леся Кота, так вот я и говорю, что у меня сырая была 140 кк. На упаковке написано :)
Изображение
Изображение
Важное правило женщины: нельзя экономить на духах,
косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить,
то это на ЕДЕ.
Аватара пользователя
Дюдюка
Активист
 
Сообщения: 356
Вместе с: 06 фев 2013, 20:53

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Любочка » 19 сен 2013, 09:42

Худенькая курочка была :lol
Изображение
Аватара пользователя
Любочка
Свой человек
 
Сообщения: 1284
Вместе с: 12 апр 2012, 16:11

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Дюдюка » 19 сен 2013, 09:45

А готовая, с овощами 130 получилась

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Любочка, видимо :yes
Тут же ещё надо смотреть какая курочка. Если домашняя или что-то близко к домашней то больше будет, а я покупаю в лоточках, ну или в упаковке, где цифры указаны
Изображение
Изображение
Важное правило женщины: нельзя экономить на духах,
косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить,
то это на ЕДЕ.
Аватара пользователя
Дюдюка
Активист
 
Сообщения: 356
Вместе с: 06 фев 2013, 20:53

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 19 сен 2013, 09:52

Дюдюка, я в нашем калькуляторе смотрю :yes
Я не знаю где брать домашних куриц, но бройлеры, которых как раз и продают, точно на худых не тянут :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7576
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Karpulay » 19 сен 2013, 10:01

200,3 ккал на упаковке написано было, брала сырую в лотке Приосколье. Так я кости не буду вычитать?, ведь калораж на весь вес распространяется!

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Леся Кота писал(а):Karpulay, увы и ах, куриная голень калорийна. 270 ккал

:( :sil
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Любочка » 19 сен 2013, 10:05

Ну канеш надо кости отнять :yes
Изображение
Аватара пользователя
Любочка
Свой человек
 
Сообщения: 1284
Вместе с: 12 апр 2012, 16:11


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot]