форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Remedios » 15 июн 2013, 22:41

Девочки, привет!
А сколько калорий может быть в среднестатистическом салате (я имею ввиду салат, который мамы закрывают в банках на зиму)? В магазине смотрела - около 80 Кк, но магазинные не хочу, домашние вкуснее же...
Изображение
Аватара пользователя
Remedios
Местный
 
Сообщения: 270
Вместе с: 30 апр 2013, 17:23
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Злата » 15 июн 2013, 23:34

Remedios, салаты с растительным маслом 50-65 ккал, без него около 35 ккал.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2986
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Remedios » 16 июн 2013, 00:01

Злата, масло там есть... Тогда может лучше считать по 80, чтобы случайно не перебрать? :O
P.S.: спасибо за ответ)
Изображение
Аватара пользователя
Remedios
Местный
 
Сообщения: 270
Вместе с: 30 апр 2013, 17:23
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Злата » 16 июн 2013, 09:19

Remedios, я не думаю, что в домашнем салате так много масла, но смотри сама...
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2986
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Remedios » 16 июн 2013, 10:49

Злата, ок, спасибо! :)
Изображение
Аватара пользователя
Remedios
Местный
 
Сообщения: 270
Вместе с: 30 апр 2013, 17:23
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Karpulay » 18 июн 2013, 09:20

Всем привет :) что-то тяжеловато считать, но я так думаю, что это по началу. Прошу хотя бы несколько дней помогите, проверьте, заранее спасибо. Вчера съела 200 г салата из св.капусты и огурцов с маслом подс. чуть-чуть, 100 г туш.капусты в томате, 100 г ржан.хлеба, 117 г дрожев.оладьи, 4 ст.л. варенья абрикос., 1 ч.л. мёда, салат из св.овощей с 1 ст.л. оливк. масла (укроп 15 г, томат 220 г, перец 100 г, огурец 100 г). Почему вес готового салата получился 435 г, а не 450 г? Взвешивала уже то, что только резать надо. За день 1071,4 ккал получилось, да? Салат впихивала, т.к. понимала, что ем ниже нормы (мой коридор 1200 - 1300 ккал). Но радует отвес 0,5 кг, но застопориться не хочу. Поняла, что надо иметь семечки и если не добор, то просто погрызть и всё ОК :laugh
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 18 июн 2013, 14:42

Karpulay писал(а):(укроп 15 г, томат 220 г, перец 100 г, огурец 100 г). Почему вес готового салата получился 435 г, а не 450 г?


эм... 15+220+100+100=435, почему должно получиться 450?
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8804
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Karpulay » 18 июн 2013, 14:48

а соль, а оливковое масло 1 ст. ложка, ну пусть не 450, но больше, чем 435.... или нет
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 18 июн 2013, 14:56

Karpulay, ты их вес не указала

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
весы тоже могут давать погрешность - здесь 2 грамма, там 2 грамма, вот и накопилось. Вода могла высохнуть, в которой овощи и особенно салат мыла, сок испариться

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Пока режешь, сок вытекает на доску и в тарелку уже не попадает
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8804
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Karpulay » 18 июн 2013, 15:08

поняла, зацикливаться на пару граммах не буду, а так правильно подсчитано за день-то?
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron