А сколько калорий в...?

[zai4ik]

девочки, подскажите, как вы говядину нежирную считаете. В интернете нашла от 175 до 250 ккал.

[Кошака]

Я считаю по 180ккал, как то так у меня давно повелось. Телятина 120 ккал. Нежирная свинина 200 ккал. Я совсем нежирное мясо стараюсь выбирать.

[zai4ik]

Кошака, спасибо

[Karpulay]

Сегодня первый день: 200 мл кофе б/с, 200 г гречки, 200 г салата из капусты, 200 мл чая б/с, 85 г пирожного шоколаного. Я правильно подсчитала, это 1305 ккал?

[cvetuta]

Karpulay, Ну о себе расскажи в другой теме. А по поводу подсчета тут видишь как, салат из капусты, а ты чем заправляла? И кроме капусты может там что еще. Кофе без молока и сахара считаем за ноль. Пирожное шоколадное, а калорийность его какая? Ведь они разные.

[Крися]

привет всем! я новенькая! с 10 января худела на 90-дневной диете раздельного питания и скинула 10 кг. Потом набрала за 2 месяца 5 кг. Вот решила на подсчете ккал посидеть. У вас у всех хорошие результаты, а сколько времени надо, чтоб сбросить 10 кг? Меня зовут Юлия, мне 37 лет, вес - 70 кг, рост - 162 см, 2 детей (мальчику 17 лет и девочке 8 лет). Толстой была всегда, хочу на старость лет радовать себя, детей, мужа... Сегодня первый день: 200 мл кофе б/с, 200 г гречки, 200 г салата из капусты, 200 мл чая б/с, 85 г пирожного шоколаного. Я правильно подсчитала, это 1305 ккал?

если кофе и чай без молока то я насчитала максимум 1000... и не известно какое пирожное.. и про салат тоже неизвестно что там было..

[Karpulay]

Ну о себе расскажи в другой теме.

в какой другой теме? в принципе это и неважно.

если кофе и чай без молока то я насчитала максимум 1000... и не известно какое пирожное.. и про салат тоже неизвестно что там было..

кофе б/с и молока (я считала как 237 ккал, где-то в Инете нашла, буду теперь знать), пирожное Пражское 85 г (320 ккал - на упаковке написано было), салат из капусты св., без масла, соли и чуть свёкла варёная (56 ккал) Итого значит 1068 ккал! Сегодня минус 0,5 кг

[Remedios]

Девочки, привет!
А сколько калорий может быть в среднестатистическом салате (я имею ввиду салат, который мамы закрывают в банках на зиму)? В магазине смотрела - около 80 Кк, но магазинные не хочу, домашние вкуснее же...

[Злата]

Remedios, салаты с растительным маслом 50-65 ккал, без него около 35 ккал.

[Remedios]

Злата, масло там есть... Тогда может лучше считать по 80, чтобы случайно не перебрать?
P.S.: спасибо за ответ)