форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение МаринаС » 25 май 2013, 19:00

Девчонки , проверьте правильность моего подсчета ....
Фаршировала перец фаршем из куриной грудки с гречкой....
Данные готового блюда :
Ккал - 1564,0
Б- 176,96
Ж- 39,79
У-131,42
Вес- 1640 г
У меня получилось на 100 г :
Ккал - 95,4
Б- 10,79 ( 51% )
Ж- 2,43 ( 11% )
У - 8,01 ( 38 %)
Спасибо :love
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2442
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение LERIK » 25 май 2013, 22:04

По моим подсчетам правильно, делим общие калории на вес готового блюда и умножаем на 100. 1564/1640*100=95.36
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
LERIK
Свой человек
 
Сообщения: 1019
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение МаринаС » 25 май 2013, 22:10

LERIK, Спасибочки :yes
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2442
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Zmeika » 28 май 2013, 12:57

как вам мой омлет на завтрак?
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3163
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Mamzelka » 28 май 2013, 13:37

Zmeika, питательно :yes
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5341
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение МаринаС » 28 май 2013, 18:13

Zmeika, Если это только твой омлет , то жиров много ( твой дневной рацион ) :yes , а если желтков поменьше ....то будет все о кей :D Очень аппетитно :yes
А желтком можно помыть волосы :love
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2442
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение агашка » 28 май 2013, 18:26

МаринаС писал(а):Zmeika, Если это только твой омлет , то жиров много ( твой дневной рацион ) :yes , а если желтков поменьше ....то будет все о кей :D Очень аппетитно :yes
А желтком можно помыть волосы :love

:yes :yes :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2264
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Zmeika » 28 май 2013, 20:27

спасибо за мнение завтра попробую без желтка и сыра поменьше
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3163
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Века » 29 май 2013, 08:17

Девчонки, сегодня утром приготовила карася в микроволновке, а перед готовкой не взвесила. Сколько калорий может быть в 100гр. готового???

Добавлено спустя 59 секунд:
я думаю не более 100 ккал, так как 87 ккал в свежем карасе.
Изображение
Аватара пользователя
Века
Активист
 
Сообщения: 486
Вместе с: 06 фев 2013, 13:46
Откуда: г. Данков, Липецкая обл.

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение MargoKo » 29 май 2013, 09:24

Века, а ты к нему что то добавляла? мазала че то?
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11116
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Награды: 1
Модератор MargoKo (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, Птица вольная