А сколько калорий в...?

[МаринаС]

Девчонки , проверьте правильность моего подсчета ....
Фаршировала перец фаршем из куриной грудки с гречкой....
Данные готового блюда :
Ккал - 1564,0
Б- 176,96
Ж- 39,79
У-131,42
Вес- 1640 г
У меня получилось на 100 г :
Ккал - 95,4
Б- 10,79 ( 51% )
Ж- 2,43 ( 11% )
У - 8,01 ( 38 %)
Спасибо

[LERIK]

По моим подсчетам правильно, делим общие калории на вес готового блюда и умножаем на 100. 1564/1640*100=95.36

[МаринаС]

LERIK, Спасибочки

[Zmeika]

как вам мой омлет на завтрак?

[Mamzelka]

Zmeika, питательно

[МаринаС]

Zmeika, Если это только твой омлет , то жиров много ( твой дневной рацион ) , а если желтков поменьше ....то будет все о кей Очень аппетитно
А желтком можно помыть волосы

[агашка]

Zmeika, Если это только твой омлет , то жиров много ( твой дневной рацион ) , а если желтков поменьше ....то будет все о кей Очень аппетитно
А желтком можно помыть волосы

[Zmeika]

спасибо за мнение завтра попробую без желтка и сыра поменьше

[Века]

Девчонки, сегодня утром приготовила карася в микроволновке, а перед готовкой не взвесила. Сколько калорий может быть в 100гр. готового???

Добавлено спустя 59 секунд:
я думаю не более 100 ккал, так как 87 ккал в свежем карасе.

[MargoKo]

Века, а ты к нему что то добавляла? мазала че то?