А сколько калорий в...?

[Polupolyarnaya]

Девочки, я запуталась. В калькуляторе гречка 335 ккал на 100 гр, в инете нахожу, что 313,318,320. А тут вижу, что гречка на молоке 125 ккал. Так сколько ж тогда гречка на воде с солью? Меньше ведь, чем 125 ккал. тогда откуда же такие бешеные цифры в 335?
П.С. Учусь считать калории -

[МаринаС]

Polupolyarnaya, Можно посчитать по крупе. Из 35 г крупы получается примерно 100 отварной гречки
А можно посмотреть на нашем сайте, в таблице калорийности, в готовых блюдах из крупы
Осваивай по-тихоньку, удачи !
330 ккал - это крупа, при варке она разваривается и получается почти в 3 раза больше...

[Леся Кота]

Polupolyarnaya, 335 ккал в СУХОЙ! В моей вареной чуть больше 100

[Polupolyarnaya]

Леся Кота, МаринаС, спасибо! А то я уже себе на всякий случай 330 посчитала

[Леся Кота]

Polupolyarnaya, это распространенная ошибка начинающих, я точно так же начинала

[МаринаС]

Может кто считал Ккал и БЖУ - перец фаршированный фаршем из куриной грудки , рисом ,луком и морковью ?

[LERIK]

МаринаС,

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
22:04	фаршированный перец 13.04	1 * 100г	100	115,8	12,6	3,5	8,4
		Итого:	100	115,8	12,6	3,5	8,4
		Итого за день:	100г	115,8к	12,6г	3,5г	8,4г
					43,5%	27,4%	29,0%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

[МаринаС]

LERIK, Спасибки

[агашка]

Мариш,у меня так просчитанно

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
11:38	перец фаршированный	1 * 100г	100	120,0	5,9	5,8	7,1
		Итого:	100	120,0	5,9	5,8	7,1
		Итого за день:	100г	120,0к	5,9г	5,8г	7,1г
					22,6%	50,3%	27,1%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

[МаринаС]

агашка,