"Молекулы и атомы, из которых состоит ваше тело, становятся совершенными" Вот это шавасана!!
cvetuta, еще раз спасибо
Надоела реклама? Регистрируйся! Йога как способ похуденияМодератор: Модераторы
Сообщений: 47
• Страница 5 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Re: Йога как способ похудения"Молекулы и атомы, из которых состоит ваше тело, становятся совершенными" Вот это шавасана!!
cvetuta, еще раз спасибо
Re: Йога как способ похуденияДинуля, Ты нашла? Скачала? Понравилось?
Re: Йога как способ похуденияНашла, понравилось, сделала прямо из контакта, а вечером поищу в шаремане Расслабляющая, наверно можно даже поздно вечером делать?
Re: Йога как способ похуденияДинуля, Я ваще кайфую и если долго не делаю, аж ломки у меня
я делаю йогу по присшествию с работы. Это где то в седьмом часу вечера
Re: Йога как способ похуденияЙога - это потрясающая вещь. Затягивает все дальше и больше, уж не занаю как на счет лишнего веса, но что позвоночник вам скажет большое спасибо это точно.
Re: Йога как способ похуденияполностью согласна с Mimozой-йога-потрясающая вещь...занимаюсь с перерывами около 20 лет...избавилась с её помощью от астмы,артрита,гайморита и многих других болячек ..сочетала с вегетарианством.Тело к йоге привыкает сильно и требует продолжения занятий..Начинала тоже вечерами. Сейчас немного утром-35-40 мин и вечером 1.5 часа. Для начинающих могу посоветовать Васильева "Начало Хатха-йоги"- там асаны распределены по комплексам с возрастающей сложностью, и ,конечно тоже согласна,что начинать надо под руководством опытного учителя
Re: Йога как способ похуденияЙогой можно начинать заниматься в любом возрасте .Ккал на занятиях йогой сжигается намного меньше ,чем на силовых тренировках - она "энегросберегающая". .Йога -не для похудения,а для растяжек.
Надоела реклама? Регистрируйся!
Сообщений: 47
• Страница 5 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex |
|