форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Йога как способ похудения

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Йога как способ похудения

Сообщение Динуля » 18 апр 2012, 12:40

"Молекулы и атомы, из которых состоит ваше тело, становятся совершенными" :love Вот это шавасана!! :love
cvetuta, еще раз спасибо :)
Аватара пользователя
Динуля
Местный
 
Сообщения: 191
Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение cvetuta » 18 апр 2012, 12:44

Динуля, Ты нашла? Скачала? Понравилось?
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение Динуля » 18 апр 2012, 12:50

Нашла, понравилось, сделала прямо из контакта, а вечером поищу в шаремане :D Расслабляющая, наверно можно даже поздно вечером делать?
Аватара пользователя
Динуля
Местный
 
Сообщения: 191
Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение cvetuta » 18 апр 2012, 12:51

Динуля, Я ваще кайфую и если долго не делаю, аж ломки у меня :lol
я делаю йогу по присшествию с работы. Это где то в седьмом часу вечера
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение Mimoza » 19 июл 2012, 13:23

Йога - это потрясающая вещь. Затягивает все дальше и больше, уж не занаю как на счет лишнего веса, но что позвоночник вам скажет большое спасибо это точно. :)
Аватара пользователя
Mimoza
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 17 июл 2012, 14:03
Откуда: Ярославль

Re: Йога как способ похудения

Сообщение anhen » 19 июл 2012, 14:26

полностью согласна с Mimozой-йога-потрясающая вещь...занимаюсь с перерывами около 20 лет...избавилась с её помощью от астмы,артрита,гайморита и многих других болячек ..сочетала с вегетарианством.Тело к йоге привыкает сильно и требует продолжения занятий..Начинала тоже вечерами. Сейчас немного утром-35-40 мин и вечером 1.5 часа. Для начинающих могу посоветовать Васильева "Начало Хатха-йоги"- там асаны распределены по комплексам с возрастающей сложностью, и ,конечно тоже согласна,что начинать надо под руководством опытного учителя :)
Изображение
Аватара пользователя
anhen
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 22 июл 2011, 12:35
Откуда: г Астрахань
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение МаринаС » 19 июл 2012, 17:24

Йогой можно начинать заниматься в любом возрасте :yes .Ккал на занятиях йогой сжигается намного меньше ,чем на силовых тренировках - она "энегросберегающая". :wink .Йога -не для похудения,а для растяжек.
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2434
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron