форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Йога как способ похудения

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Йога как способ похудения

Сообщение tramv » 01 июл 2011, 11:35

maria писал(а):
Нюсик писал(а):Полностью с Вами согласна! Йога действительно отличная вещь. На возобновила занятия ь месяцев 5 назад, а до этого был очень большой перерыв, так как не мой инструктор уехала в другой город, а с другими не складывалось( Сейчас стараюсь 1 раз в неделю ходить на йогу в дополнении к 3-х разовому посещению фитнес группы, мне очень нравиться, а главное после первых занятий появляется чувство подтянутости, меняется осанка.

я занимаюсь ежедневно, это уже как наркотик :D


и что есть эффект от йоги?
Аватара пользователя
tramv
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 01 июл 2011, 11:32

Re: Йога как способ похудения

Сообщение 45 » 01 июл 2011, 11:53

Мне вообще нравиться пилатес, попала к хорошему тренеру :znak когда начала худеть, увидела результат пятилетних занятий :yes Жир уходит, а тело не обвисает и не становиться дряблым. Жаль, что бросила( отчаилась и думала, что не помогает, а оказывается жрать меньше надо было)подумываю начать заново.После него, как на крыльях летишь :yes
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 285
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО

Re: Йога как способ похудения

Сообщение maria » 01 июл 2011, 21:12

tramv писал(а):и что есть эффект от йоги?

Есть. Подтянутые мышцы, гибкость, растяжка, выносливость, умение владеть собственным телом и прислушиваться к себе, отличное самочувствие и настроение. Я думаю этого предостаточно. Над остальным пока работаем :wink
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение Нюсик » 01 июл 2011, 22:12

Безусловно эффект есть! Я когда занималась йогой 2 раза в неделю, у меня такая растяжка оказалась, которой я от себя и не ожидала и в талии очень прилично см уходили. Так что обязательно попробуйте, если еще не пробовали занятия йогой))
Аватара пользователя
Нюсик
Старожил
 
Сообщения: 537
Вместе с: 16 май 2011, 15:02
Откуда: Город-герой Севастополь

Re: Йога как способ похудения

Сообщение maria » 19 авг 2011, 21:00

Девочки, беру с собой даже в отпуск коврик )) ненормальная, да? ))
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение 45 » 20 авг 2011, 07:17

Завидую тебе, белой завистью. Молодец!!!!! Коврик всегда с тобой, а значит и любимое дело!!!!!!! Ведь многоие берут-же кто водочку, кто пирожки, кто журнальчик, кто рукоделие..........., а ты коврик)))))))) Это же здорово!!!!!!
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 285
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО

Re: Йога как способ похудения

Сообщение Леся Кота » 20 авг 2011, 08:19

А я шпатель и шпатлевку беру :laugh :laugh :laugh
А я йогу не признаю. Скучно мне :O Я бы потанцевала, но нет времени и не могу найти нужное направление. Плюс ко всему больные коленки :(
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Йога как способ похудения

Сообщение 45 » 20 авг 2011, 08:27

Леся, просто нужно найти хорошего преподавателя, а на самом деле это может быть даже оч. интересно :yes
Главное правельно преподать.
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 285
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО

Re: Йога как способ похудения

Сообщение Елена П. » 20 сен 2011, 10:21

Леся, с больными коленками йога - то, что нужно!!! У меня тоже проблема с коленями, весной делала уколы с жидкостью, эфект продлился 4 месяца. Сейчас начала заниматься йогой, и чувствую положительную динамику. В некоторых центрах, есть специальные курсы для проблемных колен. Попробуйте, это совсем не скучно!
Елена.

Изображение
Аватара пользователя
Елена П.
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 19 сен 2011, 10:48

Re: Йога как способ похудения

Сообщение Алекса » 20 сен 2011, 10:31

Девчат, подскажите плиз. Нужны асаны в картинках - есть у кого? Весь инет обшарила - информации мало. Я видела однажды книгу у знакомой там асаны были нарисованы черно-белые и много-много их было. Но то было давно :(
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1871
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron