Надоела реклама? Регистрируйся!
Чем мы занимаемся? Обсудим
Модератор: Модераторы
tramv » 01 июл 2011, 11:35
maria писал(а):Нюсик писал(а):Полностью с Вами согласна! Йога действительно отличная вещь. На возобновила занятия ь месяцев 5 назад, а до этого был очень большой перерыв, так как не мой инструктор уехала в другой город, а с другими не складывалось( Сейчас стараюсь 1 раз в неделю ходить на йогу в дополнении к 3-х разовому посещению фитнес группы, мне очень нравиться, а главное после первых занятий появляется чувство подтянутости, меняется осанка.
я занимаюсь ежедневно, это уже как наркотик
и что есть эффект от йоги?
-
tramv
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 01 июл 2011, 11:32
-
45 » 01 июл 2011, 11:53
Мне вообще нравиться пилатес, попала к хорошему тренеру когда начала худеть, увидела результат пятилетних занятий Жир уходит, а тело не обвисает и не становиться дряблым. Жаль, что бросила( отчаилась и думала, что не помогает, а оказывается жрать меньше надо было)подумываю начать заново.После него, как на крыльях летишь
-
45
- Местный
-
- Сообщения: 285
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: г. Шахты РО
-
maria » 01 июл 2011, 21:12
tramv писал(а):и что есть эффект от йоги?
Есть. Подтянутые мышцы, гибкость, растяжка, выносливость, умение владеть собственным телом и прислушиваться к себе, отличное самочувствие и настроение. Я думаю этого предостаточно. Над остальным пока работаем
-
maria
- Местный
-
- Сообщения: 212
- Вместе с: 15 май 2011, 17:19
- Награды: 1
-
-
Нюсик » 01 июл 2011, 22:12
Безусловно эффект есть! Я когда занималась йогой 2 раза в неделю, у меня такая растяжка оказалась, которой я от себя и не ожидала и в талии очень прилично см уходили. Так что обязательно попробуйте, если еще не пробовали занятия йогой))
-
Нюсик
- Старожил
-
- Сообщения: 537
- Вместе с: 16 май 2011, 15:02
- Откуда: Город-герой Севастополь
-
maria » 19 авг 2011, 21:00
Девочки, беру с собой даже в отпуск коврик )) ненормальная, да? ))
-
maria
- Местный
-
- Сообщения: 212
- Вместе с: 15 май 2011, 17:19
- Награды: 1
-
-
45 » 20 авг 2011, 07:17
Завидую тебе, белой завистью. Молодец!!!!! Коврик всегда с тобой, а значит и любимое дело!!!!!!! Ведь многоие берут-же кто водочку, кто пирожки, кто журнальчик, кто рукоделие..........., а ты коврик)))))))) Это же здорово!!!!!!
-
45
- Местный
-
- Сообщения: 285
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: г. Шахты РО
-
45 » 20 авг 2011, 08:27
Леся, просто нужно найти хорошего преподавателя, а на самом деле это может быть даже оч. интересно Главное правельно преподать.
-
45
- Местный
-
- Сообщения: 285
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: г. Шахты РО
-
Елена П. » 20 сен 2011, 10:21
Леся, с больными коленками йога - то, что нужно!!! У меня тоже проблема с коленями, весной делала уколы с жидкостью, эфект продлился 4 месяца. Сейчас начала заниматься йогой, и чувствую положительную динамику. В некоторых центрах, есть специальные курсы для проблемных колен. Попробуйте, это совсем не скучно!
Елена.
-
Елена П.
- Новичок
-
- Сообщения: 11
- Вместе с: 19 сен 2011, 10:48
-
Надоела реклама? Регистрируйся!
Вернуться в Спорт
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей
|
|