Поговорим о том, о сем)

[sayid]

Изюминка, рыбу да. о и ее каждый день не поешь. да и комбинировать надо постоянно с чем-то. не будешь же ее постоянно с идним и тем же салатом есть. а рис у нас вкусный конечно, но я наоборот стараюсь длинный и тонки кушать.
MargoKo, насчет белка 1й раз слышу, надо попробовать. просто в белок окунуть взбитый и на сковороду?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
а вообще я привередлива в еде... и со мной сложно. и вас я еще замучаю просьбами о советах. заранее извините

[MargoKo]

sayid, ну я просто стараюсь желток не кушать.. жиры с яйца с него.. но это мои причуды:)

[sayid]

MargoKo, понял. а как насчет панировочных сухарей? это силно калорийно выходит?

[Изюминка]

sayid, ну ежкин кот ,когда хочешь похудеть привередливость и гурманство забывай дорогая

[MargoKo]

sayid, ну если прям не можешь отказатся то добавь чуть чуть.. я без них делаю.. но я в еде не очень привередлива.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Изюминка, а я вот сейчас делаю тренировку.. вроде так прыжков и ничего такого нет, но зато на следуещее утро я свои мышцы попы, бедер, талии хорошо чуствую:)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
sayid, я вот когда только начала худеть, была очень строга с собой.. сладости ровно одну в день до 100 кал позволяла, масла никуда не добавляла.. ужин легкий был.. а сейчас распустилась..

Добавлено спустя 13 секунд:

sayid, ну ежкин кот ,когда хочешь похудеть привередливость и гурманство забывай дорогая

[Изюминка]

MargoKo, это ты т тап делаешь? я вчера твои видео себе добавила,вот отойду от амазонок буду тоже делать у нас сегодня 2 коробки вкусных конфет было,а я не одной не съела,нельзя мне и всё
я теперь как чего нибудь захочу ненужного,вспоминаю тренировку и всё как рукой снимает

[MargoKo]

Изюминка, я один макарун манюсенький сьела пока маникюр ждала..
Да, я:) *сказала гордо*.. я после армии ее делала и бедра, талия и ноги подтянулись.. там как раз прыжков нет, но я все равно мoкрая в конце тренировки..

[Изюминка]

MargoKo, воот это именно то что мне нужно и польза и без ущерба для здоровья

[MargoKo]

Изюминка, там она и пишет что ее упражнения можно делать и тем у кого проблемы со спиной..

[Изюминка]

MargoKo, у меня слава богу со спиной всё в порядке, у меня давление повышается иногда, ну прыгать не особо могу, потому что левую ногу в голеностопе подворачивала