Минус фунт

[zai4ik]

Девочки, какие вы умницы.С отвесиками!!!!!!!!!
А я, чувствую, на этой неделе в плюсе буду. Видимо, разогнала свой обмен веществ до последнего уже. Думаю, для поддержания веса мне моего коридора не составит труда придерживаться

[Обжорка]

zai4ik, ну и ничего, зато на Минус Фунт уже переходишь, а там уж точно отвесики будут.
агашка, молодец, с отвесиком. А я вот стараюсь, если даже переела 100-150 кк компенсировать в следующий день не больше чем на 50 кк, чтоб большого разброса не было. А то на Зиг-Заг похоже.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
О, zai4ik, так тебе же и худеть уже не надо, только заметила твою линеечку. Так тогда вообще проблем никаких по поводу прибавки

[Givi]

Привет!
Обжорка и агашка, с отвесиками вас!
zai4ik, у тебя так всё хорошо! ТТТ Теперь будешь знать, сколько можно съесть калорий "безболезненно".
Я сегодня с отчётом:
СКН - 2020 (рек. 2020)
ТВН - 55.93
Привес - 180г.
Рекомендуемая калорийность новой недели 1950 ккал
Всё, физ. нагрузка с приходом осени уменьшается, и калорийность тоже.

[Обжорка]

Givi, привет Ой не говори, у меня у самой такие ломы заниматься

[карелия]

У меня на сегодня 68.6кг,завтра полный отчёт по1500к.Обжорка,агашка с отвесиами!Молодчинки!

[Обжорка]

карелия, и у тебя отвесики будут Главное не сдавайся. А я вот уже третий день на месте

[агашка]

карелия, и у тебя отвесики будут Главное не сдавайся. А я вот уже третий день на месте

зато потом ОТВЕСИЩЕ будет

[Leya]

4-я неделя и отвесик 300 г
ТВН - 64,9
СКН - 1650
теперь буду обжираться на 1750 страшно подумать, ведь недавно я ела всего на 1000-1200 и не худела особо, а теперь пусть и медленно, но уверенно и главное вкусно

[Сластёна]

агашка, все нормально, кроме одного: нельзя компенсировать (убавлять калорийность) больше, чем на 50ккал.

СКН - 2020 (рек. 2020)
ТВН - 55.93
Привес - 180г.
Рекомендуемая калорийность новой недели 1950 ккал

Givi, а за предыдущую неделю ты отчет не писала?

теперь буду обжираться на 1750 страшно подумать

Leya, да ладно. мне на 1750ккал еле-еле хватает калорий

Девчата всех с отвесиками, у кого маленький привесик не расстраиваемся

А у меня слился весь мой привес КД-шный. Сегодня 61,4кг. Встала на весы и порадовалась

[Обжорка]

Сластёна, здОрово!!!