Минус фунт

[Злата]

zai4ik, Ни фига себе калорийность!

[Leya]

1-я неделя
СКН 1357
ТВН 66
2-я неделя
СКН 1440
ТВН 65.6
итого по ТВН отвес 400 грамм живем-с

[карелия]

Привет всем "фунтикам!"Возьмите меня к себе!Решила я тоже к вам присоединиться,низкокаллорийный коридор честно поднадоел.Сластёна,нужна твоя помощь(для особо одарённых)Для разгона у меня получилось 2174кк. как мне считать как есть или округлять до 2100 или 2200.С завтрашнего дня хочу начать разгон сей час у меня 1300кк,значит следующая неделя 1400,я правильно поняла?И ещё никак не дойдёт до меня как СКН получается,подскажи пожайлуста для особо"умных"

[Злата]

карелия, СКН - это средне арифметическая калорийность за 7 дней. Если самой считать трудно, заходи по ссылке на калькулятор МФ и он сам тебе все посчитает (что все и делают в основном).

[карелия]

Злата,спасибо огромное за информацию!Попробую,надеюсь получится!

[Givi]

zai4ik, Leya, Просто здОрово! Молодцы!!!
карелия, добро пожаловать на систему!

[Сластёна]

итого по ТВН отвес 400 грамм живем-с

Leya, отлично

Для разгона у меня получилось 2174кк. как мне считать как есть или округлять до 2100 или 2200

карелия, значит поднимаешься минимум 2200ккал

С завтрашнего дня хочу начать разгон сей час у меня 1300кк,значит следующая неделя 1400,я правильно поняла?

И ещё никак не дойдёт до меня как СКН получается,подскажи пожайлуста для особо"умных"

карелия, среднее арифметическое. Все сложить и поделить на 7

[Обжорка]

Leya, хороший отвесик, как настоящий фунтик
карелия, давай давай к нам . Вместе худеть и проще и веселее
zai4ik, КЛАССНО!!! С таким весом такая калорийность. Мечта просто, а не похудение

[живущая с надеждой]

Примите новичка тяжеловеса.Сегодня первый день с Вами.Надеюсь все получиться.

[Сластёна]

Примите новичка тяжеловеса.Сегодня первый день с Вами.Надеюсь все получиться.

живущая с надеждой, ты именно на МФ или просто на форум?