Минус фунт

[Злата]

Клуся, не переживай, я пока не планирую сворачиваться... А там и другие к осени подтянутся.

[Злата]

Отчет за неделю:
СКН = 1654 ккал, ТВН = 57,48 кг (+120 г).
Рекомендуемая калорийность - 1500 ккал.
В целом я довольна результатом, в прошлые недели были неплохие отвесы, так что все закономерно, да еще и КД... Но калорийность можно и повыше (хотя бы 1550 ккал), в общем буду сама повышать...

[Ляма-бегемотик]

Клуся, - успехов тебе!!!!
Злата, - просто умничка как всегда

[Клуся]

Ну вот в эфире у нас тишина.. Буду одна сама с собой Завтра отчет после 2-х установычных, вес + то -.. качает... Сама виновата- то воды напьюсь... То... гости В итоге.. будем надеяться, что завтра будет хорошо ....

[Катушка]

Я вот тоже думаю вернуться, все-таки на МФ я более дисциплинированная была

[Злата]

Клуся, у меня завтра отчетный день...

[Злата]

Отчитываюсь сама себе :
СКН = 1612 ккал, ТВН = 56,73 кг (-750 г).
Чтобы поддерживать вес, калькулятор рекомендует питаться на 1760 ккал...

[Сластёна]

Отчитываюсь сама себе

Злата, а мы запишем!

тобы поддерживать вес, калькулятор рекомендует питаться на 1760 ккал...

[Ляма-бегемотик]

Злата, - вот это я понимаю отвес 1760 сытно как

[Сластёна]

Ляма-бегемотик, признавайся как у тебя идет похудение?