Минус фунт

[Сластёна]

Типичный вес предпоследней недели 64.32 кг
Типичный вес последней недели 64.08 кг
Недельное изменение веса -240 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2160 ккал (план 2150)
Средняя калорийность последней недели 2010 ккал (план 2010)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

Вот и закончилась моя 9 неделя МФ. Никак 400г не вытягиваются. Среднее -180г.

[Нюсик]

Сластена
мой отчет завтра, но еще позавчера было понятно, что никакого отвеса не будет)))

[Любочка]

Вот и закончилась моя 9 неделя МФ. Никак 400г не вытягиваются. Среднее -180г.

А почему тогда калорийность рекомендуемая не уменьшается?

[Ляма-бегемотик]

Вот и закончилась моя 9 неделя МФ. Никак 400г не вытягиваются. Среднее -180г.

да уж пичалька - а ведь не нарушаешь ужо 5 недель - действительно почему калькулятор не снижает

[Сластёна]

да уж пичалька - а ведь не нарушаешь ужо 5 недель - действительно почему калькулятор не снижает

Ляма-бегемотик, Любочка, он берет среднее за 2 недели. А это у меня 2080 ккал. Значит 2010ккал для меня понижение.

А на самом деле все тянется, девочки, из косяка аж 6 недельной давности, когда вместо 1920ккал я наела 2252ккал (4 неделя в отчетах моих) - это перебор за неделю на целых 2300ккал!. И если бы я не накосячила калькулятор бы меня кинул на 1922ккал, а с косяком отправил на 2100ккал и все завертелось.

[Любочка]

Ничего себе как серьезно

[Ляма-бегемотик]

Ляма-бегемотик, Любочка, он берет среднее за 2 недели. А это у меня 2080 ккал. Значит 2010ккал для меня понижение.
А на самом деле все тянется, девочки, из косяка аж 6 недельной давности, когда вместо 1920ккал я наела 2252ккал (4 неделя в отчетах моих) - это перебор за неделю на целых 2300ккал!. И если бы я не накосячила калькулятор бы меня кинул на 1922ккал, а с косяком отправил на 2100ккал и все завертелось.

аааааааааааа

[Сластёна]

Ничего себе как серьезно

Любочка, ну да. Точность подсчета и отсутствие косяков - необходимые условия для срабатывания МФ, и это же самые главные недостатки. За все приходится платить, и за высокую комфортную калорийность тоже.

[Любочка]

Получается может мне тогда после майских на неё? А то ведь у меня запланировано много и шашлыки с пивОм тоже
А у меня муж после 1,5 месяца вахты десять дней дома и снова на 1,5 месяца, так не охото пропустить с ним все веселье.

[Ляма-бегемотик]

Любочка, - аккурат "запорешь" на майские все результаты своей голоднючей протасовки