Минус фунт

Любочка · **Любочка** » 12 апр 2012, 16:18

Здравствуйте девченки!

Я тут новенькая, хотела бы попробовать эту систему, впринциппе я все поняла кроме одного, сейчас я на Протасовке и калорийность моего рациона крайне мала (я так подозреваю) с какого кол-ва калорий начинать разгон? :shy

Леся Кота · **Леся Кота** » 12 апр 2012, 16:45

Любочка, нужно взять и 1 денечек все посчитать. С того и начинать :yes

Любочка · **Любочка** » 13 апр 2012, 02:13

Ну а если я все посчитаю и у меня получится 400Ккал, а по формуле мне нужно выйти на 2300 то это сколько я разгоняться то буду 19 недель, ой нет даже больше т к до 1200 нужно прибавлять по 50?????? :shok

Я ж не выдержу столько!!!!!! :lol

Эх лучше ка я просто на 1200 посижу после диеты пару месяцев и начну потом разгоняться, так же наверное можно?

Леся Кота · **Леся Кота** » 13 апр 2012, 04:44

Любочка, нет, не так!
Если у тебя 400 ккал, то ежедневно +50ккал до 1200, а вот к ним уже +100ккал еженедельно!!!

Любочка · **Любочка** » 13 апр 2012, 04:48

ААААААА, спасибо большое, это уже обнадеживающе.

Значит 29 апреля у меня заканчивается диета и с 30 апреля я начну разгон. :yes

Леся Кота · **Леся Кота** » 13 апр 2012, 04:50

Любочка, бросай диету сейчас! Почитай тему для новичков(ссылка в подписи) там есть отличные статьи о том что происходит с организмом на диете

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 13 апр 2012, 05:36

Леся Кота писал(а):Любочка, бросай диету сейчас! Почитай тему для новичков(ссылка в подписи) там есть отличные статьи о том что происходит с организмом на диете