Курение и похудение

[Flora]

XeLa

Да карр рулит читала его и друзьям советовала

[marusa.scor@mail.ru]

Я тоже уже почти 2 года не курю. Бросала тоже по этой книжки А Карр "Легкий способ бросить курить" Там есть глава именно про набор веса, т.е как его не набрать - так я эту главу несколько раз перечитывала с конфеткой во рту. Не помогло + 13 кг. Теперь, как и все сижу на калориях.

[Ирок]

Я когда бросала, правда уже давно, четко поправилась на 4 кг. Не курила 10 лет, после с дуру опять начала курить и теперь никак не могу бросить, хотя и хочется. Подскажите как бросить Первый раз бросала очень трудно, даже во сне снилось, что курю. Пыталась еще раз бросать, но выдержала только несколько дней

[Lena_ELena]

Ирок, я бросала 2 раза, первый раз лет 9 назад, бросила легко, просто перестала и все, не курила пол года, поправилась килограм на 10 наверное, потом начала опять курить, типа стрессы и все такое (оправдание для себя искала), курила до января этого года. Но решила для себя курить бросить давно, но не так что бы давно, но готовила себя к этому месяца 2, потом дочь привезла книгу Карра, я начала читать, первый раз не дочитала, а потом уже где-то через 1,5 месяца взяла и за одну ночь прочитала, в принципе в ней написано все-то что я сама знала, просто эта книга дала мне толчок, "вот сегодня я говорю нет, вот моя последняя сигарета", и пачка сломанных сигарет оказались в мусорном ведре, чтобы не было соблазна. Самое главное нужна мотивация, для чего ты это хочешь. Я бросила курить для здоровья, так как стала задыхаться, да и здоровье стало не то, опять же варикоз, атеросклероз сосудов, это все от никотина, пятнышки на лице темные, я от этого хотела всего избавится. Не бросала, потому что боялась опять поправиться, но нужно выбрать для себя здоровье или немного прибавка в весе. Кстати после этого, я и зарегистрировалась на нашем форуме, он мне помогает так не разжираться , а наоборот помогает худеть. Я сейчас очень счастлива, что избавилась от этой зависимости. Ведь я курила с 25 лет. Стаж я могу сказать не слабый. Со всем можно справиться, если для себя найти правильную мотивацию. Ирок, и тебе желаю к этому прийти.

[repei]

я не курила никогда, пробовала в компании - и Бог уберег, не зацепило когда со вторым мужем сошлись - поставила ему условие : "хочешь детей - бросай курить", и он бросил, хотя курил давно, правда не по-многу, работа у него - очень нервная, суточные дежурства при реанимационной палате в больнице, но вот уже 6 лет не курит, и сам теперь курящих осуждает, говорит : "хватит соску сосать, не маленькие" иногда говорит, когда нервничает, очень хочется по старой памяти покурить - он леденцы сосет нисколько он не поправился, и никогда наверное не поправится, характер не тот, не сидится ему на месте, все время в движении, и все быстро сгорает, сейчас наоборот, похудел сильно - замотался на 4-х работах

[Lena_ELena]

repei, я с тобой согласна, это блажь, но избавится от нее очень и очень трудно. Вообще никотин относится к наркотикам и привязанность по моему приравнивается к наркотической зависимости. Может конечно, я и преувеличиваю, но доля правды в этом есть. Я бы не хотела , что бы курил мой ребенок. Я и сама не курила в молодости, закурила когда дочери года 4 было. Главное осознанно, не глупая ведь была уже. Вроде бы все в нашей компании женщины курили, ну и я туда же. Дура.Многие до сих пор курят)))

[Ирок]

К сожалению стаж у меня большой 36 лет, курить начала еще в школе (тогда это вообще то было редкость, не то что сейчас, из всего класса я одна курила). Первый раз бросала начали болеть ноги. А сейчас ведь весь день дома, вот и сложнее. Один раз, в командировке в Средней Азии - жара 40 гр. в тени, я покурила, что то нехорошо стало, я вот так же взяла и пачку разорвала и выбросила. Прошли что-то км 2, я работала в проектном ин-те по железным дорогам, и я так пожалела, что сломала пачку, , а то бы вернулась. Так что бросить мне сложно. Ладно, видно будет.

[marusa.scor@mail.ru]

Раз так тяжело бросить, значить твое время еще не пришло, или желание еще слабенькое. Подожди еще. Поищи сайт для бросающих курить, может такой есть?. Для худеющих мы же нашли!!!.И у нас получается. Придет время и ты бросишь курить. Верь в себя!!!

[Lena_ELena]

Я смотрела программу, не помню какую, и там именно обсуждали стаж курения и попытки бросить, вот в этой прогрпмме говорилось, чем больше стаж курения, тем труднее бросить, нужно больше попыток. Но Пытаться обязательно нужно. Пусть ты первый раз продержишься без сигарет 5 дней, вторая попытка уже будет больше дней без сигарет и так далее. Ирок, т.е пытаться нужно обязательно, пусть ты не с первой и не со второй попытки бросишь, но бросишь обязательно. А сама для себя должна точно понять, для чего это нужно. Ведь сигарета, не помогает снять стресс, не успокаивает нервы- это все придумано людьми которые курят. Удачи тебе в преодалении этой привязанности.

[Любочка]

Ирок а Алена Карра не читала? Я с ним бросила, желдание было, но думала вот ломка будет, прочитала книгу и поняла что это надуманно, что это миф и бросила в тот же день!