форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто крутит обруч?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А, что зарядку никто не делает?

Сообщение Шаг в неизвестность » 21 фев 2012, 14:30

*Надежда*, Попробуй!!!!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Шаг в неизвестность
Легенда форума
 
Сообщения: 6222
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение сНежная Блондинка » 15 мар 2012, 23:08

У меня обруч 1,5 кг. Когда начала крутить были огромные синяки, аж страшно было. потом прошли. стараюсь крутить по 30 мин каждый день
Изображение
Наталья, 33 года. Мама 2-х дочек.
Рост 170 см.
Цель 70 кг
Аватара пользователя
сНежная Блондинка
Новичок
 
Сообщения: 16
Вместе с: 14 мар 2012, 14:13
Откуда: Тольятти

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение black_panther76 » 17 мар 2012, 11:37

Неделю как начал крутить обруч. Сначала синяки были, сейчас уже сходят. впечатления от занятий с обручем самое приятное!
вот только с компьютером к обручу не разберусь))))в инструкции все понятно написано. жму, ни фигааа не работает так)))
Изображение
Аватара пользователя
black_panther76
Новичок
 
Сообщения: 22
Вместе с: 12 янв 2012, 23:06
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение innaiv » 19 мар 2012, 18:23

Очень люблю крутить обруч. Каждый день уделяю таким занятиям 30мин. (минимум). Мой обруч весом 1,5кг, очень хочу более тяжелый - 2-3кг.
Изображение
innaiv
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 14 мар 2012, 17:31
Откуда: Украина

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение ymnichka » 19 мар 2012, 19:33

я к сожалению не очень люблю крутить обруч. Хотя казалось бы смотри телек да крути, но почему-то надоедает. Больше 15 минут в день не могу, руки устают и т.д. но обруч реально помогает, даже кажется мышцы в тонусе на животе держатся какое-то время.
Изображение
Аватара пользователя
ymnichka
Новичок
 
Сообщения: 22
Вместе с: 24 сен 2011, 05:53
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение innaiv » 20 мар 2012, 11:19

ymnichka, а ты попробуй делать несколько подходов в день по 15 мин. А почему руки болят? Я когда кручу обруч, скрещиваю руки на груди.
Изображение
innaiv
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 14 мар 2012, 17:31
Откуда: Украина

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Рыжик78 » 20 мар 2012, 22:31

Кручу 2.5 месяца. Пузо уходит. Самое оно для подушки безопасности.
Изображение
Аватара пользователя
Рыжик78
Местный
 
Сообщения: 165
Вместе с: 19 мар 2012, 20:28
Откуда: Москва

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Настасья » 21 мар 2012, 10:26

Я крутила и кручу обруч по 30-40 минут в день. Очень хорошо восстановила талию после рождения первого ребёнка 2 года назад. На месте, где была когда-то талия, были сплошные складки. Добилась за 4 месяца 58 см объёма. И вот теперь, после рождения второго тоже кручу. Надеюсь тоже потратить на всё про всё максимум полгодика
Настасья
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 13 мар 2012, 15:37

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение МаКАРОнина) » 21 мар 2012, 11:44

Я теперь тоже загорелась крутить обруч, у меня до отпуска 2 месяца, надо к этому времени вернуть плоский животик) вот у меня сестра начала крутить обручь, так у нее через час на боку синячище такой вылез, что без слез не взглянешь, такое ощущение что её пинали ногами) а я начала крутить у меня ничего) :yes
Весна покажет - кто пресс качал, а кто дверьку от холодильника...)))
Аватара пользователя
МаКАРОнина)
Новичок
 
Сообщения: 14
Вместе с: 21 мар 2012, 11:40
Откуда: Одинцово

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение ЭльфА » 28 мар 2012, 16:36

Девочки, это просто капут - в ходе боя с обручем такие синячищи набила, что не знаю, как мужу на глаза показаться! Самой в зеркало смотреться страшно просто!!!! :crazy
Аватара пользователя
ЭльфА
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 09 фев 2012, 16:59
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot]


cron