форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Худеть быстро или правильно???

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение katrisha » 23 сен 2012, 20:22

:) спасибо, девочки , за советы
Аватара пользователя
katrisha
Посетитель
 
Сообщения: 72
Вместе с: 07 янв 2012, 20:51

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение noyabryana » 28 янв 2013, 15:36

Девочки а 20 кг за 4 месяца,это нормально?
Аватара пользователя
noyabryana
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 24 янв 2013, 16:02

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение Леся Кота » 28 янв 2013, 15:40

noyabryana, 4-5 кг в месяц это нормально :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение Злата » 28 янв 2013, 18:44

noyabryana, нормально, пока ИМТ большой, как только он будет ближе к норме, темпы потери веса заметно снижаются.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение Vodoleika » 02 май 2013, 10:31

Одна моя знакомая резко похудела на нервной почве (не могла есть, плохо спала и т.д.), похудела почти на 8-9 кг, а теперь ей приходится почти ничего не есть, чтобы не поправляться. Просто она похудела неожиданно и ей это очень нравится, т.к. раньше ей это не удавалось никак. И вот теперь с маниакальным блеском в глазах она спрашивает, сколько где каллорий, не ест ничего сладкого, кроме зефира, по утрам и вечерам ест творог (в обед только что-то другое кушает), при том при всем она уверяет, что ей просто ХОЧЕТСЯ творога неимоверно, поэтому она его ест. А стоит только немного нормально поесть, сразу же полнеет. Я, если честно, так не хочу. Мне хочется похудеть правильно, здоровым образом и научиться свою фигуру и вес удерживать без психозов. Да, конечно, способ моей знакомой куда быстрее (а так хочется побыстрее получить результат) - но это же мучительно... А я не хочу себя больше мучать. Единственно, чего я боюсь - это, что у меня не получится. Но я читаю дневники, смотрю линеечки и понимаю, что у всех получается, поэтому буду крепиться и верить )))
Изображение
Аватара пользователя
Vodoleika
Новичок
 
Сообщения: 9
Вместе с: 02 май 2013, 08:20
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение MargoKo » 02 май 2013, 10:34

Vodoleika, быстро похудеешь, быстро наберешь.. у меня такой пример на работе:) но насчет творога - ничего в нем плохого на завтрак или ужин не вижу... я сама иногда на завтрак ем творог с каким то фруктом и чуть хлопьев
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Награды: 1
Модератор MargoKo (1)

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение docha26 » 02 май 2013, 11:01

Vodoleika, маниакально - это плохо, а вот творог, зефир и спрашивать где и сколько ккал - это хорошо))) А вот по поводу нормально поесть - вот тут вопрос? что это значит? жареная курица с жареной картошкой? тогда это не нормально, а вот запеченая курица с овощным салатом, например, и при этом вполне себе приличная порция - это нормально. Мы все здесь постепенно переходим на правильную и здоровую еду и при этом едим много (ну за себя могу сказать по крайней мере, что на свои 1200 ккал наедаю в среднем 1-1,4 кг еды в день) и без всяких психозов, нет боязни поправиться , если все делаешь регулярно и правильно. А нарушения режима есть у всех - ну +200-400 гр, это не набор веса, это так же быстро слетает при дальнейшем нормальном питании. И никто тут не выбирает правильное питание, как способ согнать вес, а потом делать все, что хочешь. Правильное питание становится новым образом жизни, которое не воспринимается, как ограничение во вредностях, они уже просто не нужны и в них нет потребности. Ну опять же я за себя говорю
Изображение 
Аватара пользователя
docha26
Посетитель
 
Сообщения: 107
Вместе с: 14 июн 2012, 10:11
Откуда: г. Омск
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение cvetuta » 02 май 2013, 11:23

docha26, И за меня говоришь :yes
Плюс еще распределение пищи, основная и тяжелая в первой половине, вечер - легкий ужин.
А то я знаю многих дам на форуме, что на 1200 поправляются и истерят, а все просто, весь день не едят, а потом, на ночь оставшиеся калории набирают.
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение docha26 » 02 май 2013, 12:31

cvetuta, :yes :yes :yes
Изображение 
Аватара пользователя
docha26
Посетитель
 
Сообщения: 107
Вместе с: 14 июн 2012, 10:11
Откуда: г. Омск
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Худеть быстро или правильно???

Сообщение Vodoleika » 03 май 2013, 11:25

MargoKo, Да, надо начать мне все-таки кушать творог. Я недавно просидела на протасовке 2 недели, после этого творог даже на дух не переношу, ну, буду работать над собой. А еще подождать бы сезон фруктов, тогда у меня творог будет с персиком или нектарином, вот это будет настоящая няка :shy

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:
docha26, Полностью согласна. Я, например, пришла сюда, конечно, чтобы сбросить лишний вес. Но также у меня зародилась надежда, что я нашла способ его удерживать и не бороться за свою фигуру каждый раз с диким гиканьем, а научиться быть стройной ВСЕГДА. Насчет "нормально поесть" - это я имела ввиду по каллориям, если просчитать, сколько она съедает в день, получается где-то 650 ккал, а если она начинает кушать больше - начинает набирать - нонсенс ))
Единственное, что меня раздражает иногда - это когда человек утверждает, что просто не хочет есть, но я то знаю на самом деле, почему она это делает... Сама через это прошла. Ога, всю жизнь лопала пельмешки с майонехом и пирожные на ночь, а тут раз! и не хочет кушать. Просто боится поправиться человек, это нормальный страх. :yes
Изображение
Аватара пользователя
Vodoleika
Новичок
 
Сообщения: 9
Вместе с: 02 май 2013, 08:20
Откуда: Санкт-Петербург


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex