Худеть быстро или правильно???

[ponchik87]

sayid, существуют продукты с "отрицательной "калорийностью,это я знаю,т.е на переваривание уходит больше,чем в них содержится.Я знаю,что всё,что содержит клетчатку-овощи,каши,отруби насыщает лучше,чем жирное и сладкое.а вообще,тоже бы об этих "чудо-продуктах" узнать бы хотелось.

[LERIK]

sayid, , у нас есть темка про продукты с отриц.калорийностью produkti-s-otricatelnoy-kaloriynostu-t275.html

[sayid]

ponchik87, LERIK, спасибо

[Леся Кота]

http://bigpicture.ru/?p=355275
худеть быстро говорите?..

[cvetuta]

Леся Кота, ох уж "красота", а мужикам то небось как "понравится" в складочках копаться

[marina B]

Японские биологи выяснили, что низкокалорийная диета продляет жизнь мышам и сохраняет их силу в старости благодаря тому, что вырабатываемый под ее действием белок сиртуин заставляет «эндокринный центр» мозга, гипоталамус, переводить мускулы тела в особый энергосберегающий режим, говорится в статье, опубликованной в журнале Cell Metabolism.
«Наблюдая за мышью, клетки мозга которой вырабатывали сиртуин, мы обнаружили, что мускулы пожилого грызуна были очень похожи по своей структуре и состоянию на мышцы молодой особи. Мышь в возрасте 20 месяцев, что соответствует 70 годам для человека, была такой же активной, как молодой пятимесячный грызун», — заявил Синичиро Имаи (Shin-ichiro Imai) из университета Вашингтона в Сент-Луисе (США).
Имаи и его коллеги раскрыли механизм того, как низкокалорийная диета продлевает жизнь грызунам, и научились копировать ее действие, изучив работу одного из белков из семейства сиртуинов. Как отмечают ученые, данные соединения управляют метаболизмом человека и животных, и давно считаются одним из факторов, влияющих на старение и долгожительство. Авторам статьи удалось доказать, что один из них, сиртуин-1 (Sirt1), напрямую управляет процессами старения, вырастив мышь, клетки мозга или тела которой производили повышенную долю белка.
Оказалось, что грызуны с дополнительными копиями Sirt1 в мозге старели значительно медленнее и были значительно активнее в пожилом возрасте. Причиной этого, как утверждают биологи, служило то, что данный белок менял работу гипоталамуса, заставляя его активнее управлять метаболизмом мускулов и переводить их в особый энергосберегающий режим.
По словам ученых, метаболизм и процесс старения этих мышей не отличались от тех, что переживали их сородичи на низкокалорийной диете, и при этом им не приходилось ограничивать себя в пище. Как полагают авторы статьи, это оставляет надежду на то, что и в человеческом мозге существует аналогичный «центр энергосбережения», работой которого можно будет управлять.

[Крися]

Я где-то уже поднимала тему. Я делаю перерывы в диете, с сентрября начала уже нормально,у меня план -5 макс -6 кг. Один раз в неделю я устраиваю выходной и ем и пью и иногда это не выходные, но раз в неделю. Коридор в обычный день 1150-1300. Как вы думаете, будет ли сильно медленным похудение? и вообще будет ли оно? мне бы не быстро. до начала декабря хочу быть -5-6..

[xuliganka123456]

Olivka, , статья супер!