Ходьба с Лесли Сансон

[irinie]

ponchik87, занимаюсь!)
теперь уже стараюсь 1 милю пройти утром до завтрака, чтобы проснуться и 1-2 мили вечером в качестве завершающего аккорда у меня результат не "чистый", потому что я еще с ДМ занимаюсь) но ходить нравится)
маме скачала первую милю, пусть тоже ходит)

[Your Insomnia]

Девочки, всю тему просмотрела - не нашла, может подскажет кто, сколько у них по весу утяжеленные мячи в walk away the pounds? В видео она тоже вроде не говорит (хотя одну милю не делала и посмотрела не очень внимательно, может там где говорила)
Подумываю купить, не знаю какие брать.

[Soul]

Она использует мячи "2 pounds" - это примерно на 1 кг (точнее=0.90718474 кг).
Your Insomnia, лучше гантели.
Я купила гантели на 2кг с креплением для ладонь - и довольна.

[Your Insomnia]

Soul, спасибо.
А гантели лучше тем, что удобнее?
Мне показалось, что мячи еще интересны тем, что когда их держишь/поднимаешь - нужен баланс

[Soul]

Your Insomnia, )))
На вкус и цвет как говорят - я не настаиваю - просто люблю потягать гантели и просто так - без Лесли.
И я делаю в добавок такие упражнения с гантелями, которые с мячами не очень удобны.
К тому же - если они не дорогие можно же купить и то и другое и может еще что то.

[Your Insomnia]

Soul, да я собственно и хочу и то, и другое, но наверное разных весов) Мячи куплю наверное по 1 кг, а гантельки по 0,5 и по 2, и может по 3.
Еще и ленту эластичную присмотрела недорогую, только она тоже по плотности разная, вот опять голову ломаю.

[Кошака]

Your Insomnia, главное процесс. Моя мама ходит с банками со сгущенкой. И совсем не парится по этому поводу.
Я вообще "без ничего" хожу. 2-3 мили ежедневно (правда чаще 2). Для меня это как допинг для поднятия настроения. Если пропускаю, то к 11 утра чувствую, что я разбита... Сил нет, ничего не хочется. Так что стараюсь не пропускать!
Сегодня уже две прошла!
Я себе иногда меняю видео, то где Лесли одна, то с разными предметами в группе- так веселее!

[Your Insomnia]

Кошака, согласна полностью!
Я пока тоже без ничего хожу каждый день по 2-3 мили). Сегодня у меня было три. Видео, кстати, тоже меняю. Видео сегодня какое-то другое нашла, после второй мили была вся мокрая как мышь, третью еле дошла
Вот и хочу для разнообразия предметов прикупить. Тем более, мне муж обещал их как подарок к 8 марта))

[Екатерина55]

Your Insomnia, самое простое - бутылки с водой по 0,5. Тут тебе и баланс (форма неровная, бутылки "выскальзывают" из рук) и нагрузка, и главное, что из подручного материала. Хочешь тяжелее? Заполни бутылку крупой

[МаринаС]

Екатерина55, прошу прощения , но с крупой НЕ будет тяжелее бутылка , чем с водой ..., с солью будет тяжелее ...