форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Ходьба с Лесли Сансон

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение Кошака » 08 май 2015, 09:35

Я всё посчитала. Миля около 2000 шагов. Это Достаточно точный расчёт. Так что можно брать за основу! :yes Ну кому надо... Вдруг...
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение
Кто хочет больше узнать о ходьбе с Лесли Сансон тому сюда:
hodba-s-lesli-sanson-t1102.html
Аватара пользователя
Кошака
Старожил
 
Сообщения: 821
Вместе с: 26 авг 2011, 07:39
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение olgayura » 15 май 2015, 20:37

Буду пробовать опять ходить. Мне нравится, но ноги болят.
Аватара пользователя
olgayura
Посетитель
 
Сообщения: 53
Вместе с: 19 июн 2013, 05:04
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение Айя » 15 май 2015, 20:58

я про эту женщину про ее метод узнала только сегодня,на этом форуме.до этого я тоже часто практикую ходьбу на месте,5-6 раз в неделю хожу но спорт,но иногда во время Кд когда пропускаю или при плохой погоде дома практикую.хорошо на телефоне все программы есть,прямо все видишь сколько нашагала и фсе такое :lol

Добавлено спустя 57 секунд:
olgayura писал(а):Буду пробовать опять ходить. Мне нравится, но ноги болят.

ноги болят?
Изображение
Аватара пользователя
Айя
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 14 май 2015, 17:23

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение черная кошка » 30 авг 2015, 11:28

Девочки, простите, конечно, но обсуждение неконструктивное. Зашла на форум в поисках конкретики, ан нет ее. Хотя, наверняка, у всех, кто ходит с Лесли есть точные данные. Весы же, зеркало и сантиметровая лента у всех есть, Может кому пригодится:
Первая неделя. Ходьба 1 миля "Плоский живот". 15 минут ежедневно. Без изменения режима питания. Минус 1 кг. Вторая неделя 2 мили. за 2 дня 100 грамм. Визуально кожа на ногах стала менее целлюлитной.
Что касается легкости нагрузок. Прикол похудения в частоте пульса. Те, кому легко дается тренировка - не похудеют. То есть, хорошая выносливость мешает похудеть. Если вам очень легко, ходите по 2, 3, 4, 5. Добавляйте гантели, вешайте утяжелители на ноги и результат однозначно будет.
Обертывание и крема дают видимый эффект, но врачи не рекомендуют, говоря, что пот выходит через поры, а потом обратно заходит вместе со всякой пакостью, которая всегда есть на коже
черная кошка
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 30 авг 2015, 10:47

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение Кошака » 30 авг 2015, 11:46

черная кошка, спасибо за информацию.

Я например воспринимаю ходьбу ни как спорт или способ для похудения, а просто как зарядку. :)
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение
Кто хочет больше узнать о ходьбе с Лесли Сансон тому сюда:
hodba-s-lesli-sanson-t1102.html
Аватара пользователя
Кошака
Старожил
 
Сообщения: 821
Вместе с: 26 авг 2011, 07:39
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Ходьба с Лесли Сансон

Сообщение Yulyas » 22 янв 2016, 12:45

А где скачать???
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Yulyas
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 11 янв 2016, 22:42
Откуда: Волгоград


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: MailRu, Yandex


cron