Дневник похудения

[vi-vi]

Девчат, мне интересно, кто-нибудь кроме меня ведет дневник похудения??? Если да, то что пишете в нем?? И что он вам дает??
Я веду календарь, в нем пишу сколько весы показали, сколько калорий съела и т.д. Может я зацикленная??

[Ручная Панда]

vi-vi, для меня два дневника или дневник и календарь многовато) Я в дневнике готова о чем угодно писать, только не о похудении))))))

Но если тебе так удобно и интересно, почему сразу зациклена?

[vi-vi]

Но если тебе так удобно и интересно, почему сразу зациклена?

сегодня по телеку про анарексию говорили и психотерапевт сказал, что одним из факторов, указывающих на анарексию является дневник, который подтверждает зацикленность пациента на похудении . Вот я и подумала , хотя анарексичкой меня в жизни не назовешь

[Ручная Панда]

мне кажется, что так огульно применять эту формулу дневник=зацикленность=анорексия нельзя. У тебя классная фигура, ноги от ушей, отличный цвет кожи. Красота в джинсах! И худеешь ты не на 30ть кг, а на 7.
Забей на тв)

[vi-vi]

Спасибо, пандочка! Ты умеешь поддержать ! Я конечно с тв на свой счет ничего не переняла, просто интересно, кто еще отслеживает свой прогресс.. Мне мой календарик помогает увидеть где я правильно себя вела, где нет, где можно расслабиться и т.д.

[Сластёна]

vi-vi, у меня ежедневник, куда я записываю еду и считаю калории + там же замеры + там же планы по похудению. Зато удобно анализировать динамику, где накосячила и т.д.

[vi-vi]

Зато удобно анализировать динамику, где накосячила и т.д.

Согласна, это очень удобно! Есть все таки у меня единомышленники

[Ручная Панда]

Так они и встретились))) Классно же!)

[Крися]

У меня в ворде документ и в нем уже 32 страницы с 13.02, записываю что ела и сколько калорий (завтрак, перекус и т.д.) в конце дня подитоживаю и иногда пишу вес.. ))))))))

[Ручная Панда]

А я программой с сайта пользуюсь. Мне очень удобно) я писать небольшой любитель, а вот всякие программы чтоб тут забил, а там выскочил результат очень люблю)