Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Galka]

Катюня@, нее, я только посмотрела и ужаснулась. Я планирую пока "нет проблемным зонам" делать.

[Злата]

Катюня@, живот перестал выпирать, скажем так, стал почти плоским... Не стоит забывать, что все таки у меня было 2 родов. Можешь посмотреть у меня в дневнике фото за 20 марта.

[Ирок]

Злата ты такая стройненькая

[Катюня@]

Злата, Ну, вообще классно. Я, как стала вообще заниматься спортом, а потом добавила еще занятия с ДЖМ, живот тоже уменьшился, бока вообще уже ушли. Как пройдут КД тоже начну еще по новой программе заниматься

[Сластёна]

Вчера начала 90-дневный курс.
1 занятие показалось намного легче, чем 30-дневные занятия.
Тут тоже 6 занятий в неделю по 30 минут

[Злата]

Сластёна, с почином! Главное, не бросай!

[Наэлья]

Сластёна, я тоже недавно начала. "Воркауты" первые показались совсем простыми после 30 дней. А вот кардио - это жезенько. Еле отдышалась после него

[Сластёна]

ластёна, я тоже недавно начала. "Воркауты" первые показались совсем простыми после 30 дней. А вот кардио - это жезенько. Еле отдышалась после него

Наэлья, здорово! Ты меня ведь не намного опережаешь, я читала в дневничке у тебя Сегодня будет кардио

Мне так нравится, что 30 минут всего тренировочки.

[Ирок]

Сегодня дела "Нет проблемным зонам" и в середине занятия меня посетила мысль "И зачем мне все это надо? Но, конечно же доделала до конца. И пришла к выводу, что упражнения то не сложнее, чем в "Стройная фигура за 30 дней" просто по продолжительности в два раза длиннее.

[Наэлья]

Сластёна, и мне у Джиллиан это тоже очень нравится! Мне час довольно трудно выдержать, после часа я помираю и потом уже заниматься вообще не хочется. А тут и натренировался и не устал настолько, что двигаться не можешь. Энергия наоборот так и прет!
Да и вписать в каждый день пол часа проще чем час.