Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[knopunya]

Ой, попыталась я выполнить эти упражнения... Трудновато мне даётся, но постараюсь выдержать все 30 дней! Главное, чтоб результат был заметен!

[wersatt]

А я все еще не делаю упражнения, хочу, но не могу. Нога еще болит, даже при ходьбе.....

[Ирок]

Хочу присоединиться к вашей группе. Я, наверно, буду самой старшей среди вас. Вот уже почти 2 месяца, каждый день занимаюсь, а результатом не очень довольна (сбросила 4 кг), может быть это связано с возрастом. В основном занимаюсь - Стройная фигура за 30 дней, раз в неделю - Проблемные зоны, Плоский живот не очень понравился. Кто посоветует что еще предпринять, хочется сбросить еще 4-5 кг.

[Катюня@]

Ирок, Добро пожаловать, а возраст значения не имеет
Девочки у меня сегодня был день 8 уровень первый из 30-дневной программы, делаю все по программе без остановки и до конца Утром у меня моя зарядка, а вот вечером по данной программе, плюс еще на пресс дополнительно. По себе заметила, что за месяц живот стал меньше, бока уже ушли практически, но я еще делаю 2 раза в день(утром и вечером) в душе баночный массаж( все ноги в синяках , но это того стоит), контрастный душ, затем мазюкаюсь всякими кремами

[Катюня@]

Ой, девочки сейчас скачала программу ДЖМ "Плоский живот за 6 недель", быстренько просмотрела, ваще трындец . Программа "Стройная фигура за 30 дней" по сравнению с "плоским животом"-это как помните в школе в начальных классах разминка для ручек "мы писали-мы писали, наши пальчики устали" , но я все же хочу завтра рискнуть и попробовать , если начало пойдет нормально, то буду заниматься по двум

[Galka]

Катюня@, ага, а "Ускоряем метаболизм" - это ваще высшая математика

[Катюня@]

Galka, Это еще не скачала, завтра поставлю на закачку. А, ты осилила?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Galka, Мне кажется если-это осилить, то уж точно животик будет плоским , а вернее сказать его ваще не будет

[Август]

А я помимо ДЖМ, делаю пятиминутку для талии (видео-урок), правда вчера был первый день, так что о результатах еще рано говорить)

[Злата]

Катюня@, я уже все прошла, и "Плоский живот" и "Метаболизм". Сложно первые несколько занятий делать, а потом все как по маслу...

[Катюня@]

Злата, Понятно, значит тоже начну, хотела с сегодняшнего дня, но не выйдет КД начались, буду продолжать пока 30-дневный курс. Хотела спросить, а результат положительный, живот стал плоским?