Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Август]

ой спорт это моя жизнь, так получилось, что почти все члены моей семьи спортсмены)) хехе вот и мне перепало гиперактивное детство и юность)
у меня теперь есть очень нахальная собачка и вот с ней бегаю, так как она спокойно не умеет передвигаться))
чтобы не флудить, я лучше открою дневник и там напишу обо всем более понятно и подробно))

[Катюня@]

tvorogok, Август, А, я решила заниматься два раза в день утром и вечером, начала с сегодняшнего дня

[Frederikowna]

Катюня@, На медаль идешь? организм пожалей!

[Ляма-бегемотик]

Катюня@, - действительно!!!!!! Если в купе с ограничением питания - недолго и надорваться

[Катюня@]

Frederikowna, Ордена хочется, (медаль уже есть за 10 лет безупречной службы )

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Ляма-бегемотик, Я кушаю хорошо, голода нет ни капельки честно-честно

[Frederikowna]

Катюня@, часто носишь??? Молодец!!!

[Катюня@]

Frederikowna, Ага, часто, я ее еще в глаза не видела , лежит в Иркутске в управлении в кадрах, нашим же кадрам нет времени привезти-заняты слишком . Вот летом выйду на работу, поеду сама забирать

[Frederikowna]

Катюня@, блин, ну как вот так без медали? Изверги!

[Ляма-бегемотик]

Катюня@, - ну вот скоро и здесь за - 5 кг - заработаешь

[Kangaroo]

Я к вам
Сегодня сделала третье занятие второго уровня СФ. Хорошоооо!
Хотя по правде говоря первый уровень пятью днями ограничился Но перед этим недели три занималась с восьмиминутным мужиком - пресс и ноги/ягодицы, так что мышцы немного нарисовались все-таки
Фоток "до" вот не сделала, но чувствую, что бока уходят и вообще тонус появился. Даже маловато 20 минут, а метаболизм пока не выдерживаю - вес большой, страшно прыгать, и так коленка уже дает о себе знать. Тем не менее сегодня сфоткалась, к концу СФ посмотрим, изменилось что-то или нет