Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Злата]

Джулия, тогда тебе лучше скачать курс "Плоский живот за 6 недель".

[Джулия]

Я сначала этот попробую, а потом что-нибудь еще.

[Злата]

Попробуй, просто в "Животе" акцент больше на живот, там много упражнений на пресс.

[Джулия]

Да просто в целом хотелось бы подтянуть фигуру, у меня еще на спине складки есть, да и бедра не помешает. Вот еще бы хотелось грудь поменьше(все хотят побольше, а я поменьше ). У нее еще есть курс " Нет проблемным зонам!"

[Злата]

Да, есть, я занималась уже по всем 3-м, и это еще не все, у нее еще есть и другие курсы - силовые тренировки. А "проблемные зоны" я бросила от нехватки времени (и терпения), там все таки час занятий.

[Джулия]

Злате, и как результаты? Были?

[Злата]

Мне кажется есть, но я не измерялась до и после, руки подтянулись, живот, ноги тоже стали стройнее. Но это касается только мышц. Чтобы еще худеть, конечно, надо еще и правильно питаться, сама Джилиан говорит это на каждом курсе.

[Джулия]

А тяжело? Просто с виду кажется, что все не так уж и сложно?

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Хотела еще у вас спросить, вот вы похудели на 8.5 кг? А за какой срок?

[Злата]

Кому как. Если человек не привык к физическим нагрузкам, то тяжело. Потом втягиваешься, и ничего... Мне первое время тяжело было гантельками махать и отжиматься, руки слабоваты...

[maria]

Злата, а у вас гантели какого веса?