Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Злата]

Ну да, делала, но только первый уровень. Пресс подтянула. Но немного надоедают одни и те же упражнения, решила ради разнообразия вернуться к "30 дням". Каждый курс хорош по-своему, но "Плоский живот" работает в основном только на живот.

[Динуля]

Ну можно здесь скачать: http://letitbit.net/download/40a2078122 ... s.rar.html
А еще, кому интересно курс "Нет проблемным зонам", но он часовой: http://www.ifolderclub.ru/Filmy/Obuchay ... sskom.html

Злата, а ты платно качала?
Прикольная аватарка

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Вчера попробовала второй уровень программы. Мамочки! На самом деле прикольно - я оказывается уже привыкла к нагрузкам первого уровня, а тут так пропотела хорошо, запыхалась, мыщцы почувствовала снова Сегодня даже бедра немного болят (я люблю такие ощущения ).
Еще радует, что сразу есть возможность выбрать более сложный или легкий вариант: если невмоготу - выбираешь легкий вариант, а если способна сделать сложный - чувствуешь себя ну супер крутой!!!

[Злата]

Нет, я качала бесплатно, через торентос. Мне тоже нравится возможность выбора уровня, например, отжимаюсь я до сих пор, как новичок.

[Динуля]

Привет. Как обещала, выставляю фото (если у меня получится) по прошествию месяца занятий. Прошла всего 2 уровня!

Добавлено спустя 52 секунды:
Строго не судите - это не результат всего моего похудания, а только последний месяц

[Galka]

Животик и талия заметно подтянулись

[Fox]

о да. животик стал рельефным.супер.

[sweetlana78]

Согласна, подтянулись животик и ножки! отличный результат!!! Поздравляю!

[Динуля]

Девченки, на этих фотографиях не видно, но по другим мне показалось, что очень похудели руки, стали более рельефными. Так что если у кого проблема обвислых ручек - этот курс для вас Я брала гантели по 0,5 кг

[balalalayka]

Динуля, результаты просто супер! и это всего за месяц?! я уже скачала себе курс, вот проблема с руками это прям обо мне(( Побегу покупать гантельки завтра)))

[Я-ОЛЬГА]

Результат замечательный ,очень заметно и по ножкам тоже ,супер