Что есть вечером и утром

[Дюдюка]

Сальса, Сырой? Это как, с кефиром/молоком? А я вообще никогда не варю, просто кипятком заливаю.

[Сальса]

Сальса, Сырой? Это как, с кефиром/молоком? А я вообще никогда не варю, просто кипятком заливаю.

Я так же,водой или молоком заливаю. Я имею ввиду,что не варю.

[Дюдюка]

Сальса, Просто некоторые кефиром на ночь заливают, поэтому я так спросила

[Leno]

Я утром кушаю хлопья с молоком,а вечером салатики с рыбкой или мясом.
А еще смешиваю обезжиренный творог и детское пюре,получается низ\ккал и сытно.

[natali1970]

knopunya, вот и я сегодня позавтракала овсянка плюс яйцо.Прошло 2 часа и я пока сыта.

[Марина Кожевникова]

Утром я ем обычно кашу, вареное яйцо, творог с фруктами. Иногда - хлебцы цельнозерновые. Самая калорийная еда у меня обед. На ужин тоже не голодаю с одним салатным листиком в тарелке - могу и мяса кусочек съесть, и салата с заправкой. Главное, чтобы ужин был по принципу "белок и клетчатка", за ночь это все отлично усваивается.

[Даша Петрова]

А я вот когда кашей завтракаю часам к 10-ти ну такая голодная...мне уж лучше бутер съесть, хотя овсянку люблю безумно А любимый ужин- творог

[Mamzelka]

Даша Петрова, я после каши на завтрак тоже быстро "проголАДЫВАЮсь" а вот творог-мюсли-йогурт насыщают часа на три...

[Кошака]

А я на ужин почти всегда творог и углеводы. Фрукты или ягоды. Сегодня ещё батончик мюсли схомячила- калорийность добирала.

[Shalimar]

А я на ужин почти всегда творог и углеводы. Фрукты или ягоды. Сегодня ещё батончик мюсли схомячила- калорийность добирала.

Кошака, привет!
А что это такое "батончик мюсли"? Это клетчатка?
Заранее спасибо за ответ))