Что есть вечером и утром

cvetuta · **cvetuta** » 07 июн 2013, 08:03

Главное не забывать, что порции должны быть не большими

ЭФА · **ЭФА** » 08 июн 2013, 00:09

Девочки, кто пробовал соевые чипсы? Чипсы не ела с осени, как худеть начала. А иногда хочется. Может соевые вполне себе.....

Леся Кота · **Леся Кота** » 08 июн 2013, 08:56

ЭФА, я думаю из-за одной маленькой пачки раз в месяц ну вообще ничего не случится :shy

Сальса · **Сальса** » 21 окт 2013, 23:48

Я в постоянных сомнениях,хлопья и мюсли это хорошо или плохо на завтрак? Все же это углеводы.

Дюдюка · **Дюдюка** » 22 окт 2013, 07:45

Сальса, ну так углеводы и надо утром есть. :yes

А вечером белок

Сальса · **Сальса** » 22 окт 2013, 13:27

Дюдюка писал(а):Сальса, ну так углеводы и надо утром есть. А вечером белок

Дюдюка, полностью разделяю ваше мнение.

Дюдюка · **Дюдюка** » 22 окт 2013, 14:17

Сальса, мюсли конечно полезно, но ооочень калорийно.

Сальса · **Сальса** » 22 окт 2013, 14:32

Дюдюка писал(а):Сальса, мюсли конечно полезно, но ооочень калорийно.

Дюдюка, вот я поэтому и сомневаюсь, есть или не есть. Но если ем, то уже углеводов больше в этот день стараюсь не есть.

Дюдюка · **Дюдюка** » 22 окт 2013, 14:49

Сальса, а может лучше кашку? :shy

Ну покрошите туда фруктов, все менее калорийнее будет. А овсянка с яблочком по утрам очень полезна.

Сальса · **Сальса** » 22 окт 2013, 14:58

Дюдюка писал(а):Сальса, а может лучше кашку? Ну покрошите туда фруктов, все менее калорийнее будет. А овсянка с яблочком по утрам очень полезна.

Я так и делаю, я чередую. Овсянку ем сырой, кашку варю редко,по выходным иногда.