Цвето444ек, Славянка, tanya-pika, Светлана48, Koshechka, Мукф, Sontropik, Ручная Панда, My dream, и другие, спасибо вам девочки, что заходите в дневничок и поддерживаете меня

Ну вот, а я большая умничка, вернулась от свекрови с отвесом, пусть в 100г, но все-таки!!! Брала с собой весы кухонные, переборола стеснение, непонимание свекрови, решила побыть эгоисткой - мне надо, а мнение окружающих меня не волнует

Свекровь страдала, что мы с мужем (а он тоже худеет под моим руководством) не едим блины, не пьем компот и едим салат без заправки Вот так-то, обидно ей, что она готовит, а мы не едим.

В субботу ходили к друзьям пили пиво, у меня в субботу 1922ккал вышло По по итогу, все хорошо, даже новый минимум привезла 65,8кг

Ура! Наконец-то на весах я увидела и пятерочку. Вроде -200г от старого минимума, а прияяяяяятно.

Правда вчера получился плохой день, у меня как-то на работе проснулся аппетит (да, в последнее время он все чаще заходит, к сожалению). Хорошо, что все-равно контролировала ситуацию, в итоге за день получилось 1107ккал.

Заметила, что снова стала торопливо есть и быстро глотать, надо снова следить за собой

прожит по системе.

Аппетит снова вечерком заходил, угостила 1 долькой шоколада Честно, хотелось больше, но мы договорились.
Как и предупреждали на группе, он (аппетит) появился снова Правда справляюсь своими силами.

Вот и прошли 2 недели с группы. Живется в плане питания пока легко, очень комфортно. Сегодня утром размышляла, как оказывается несложно пить и 2 литра воды чистой (раньше хотелось только минералка, её и пила) и мяса 200г (раньше столько не влезало за счет того, что калорийность выбиралась вкусняшками).

По калориям вчера 1040. Идём дальше

Ну вот привесик и уменьшился. А куда ему деваться-то?

Вчера мне день не очень понравился, вечером был жуткий аппетит к шоколадке. Не поняла на каких эмоциях он возник, просто очень хотелось именно шоколада. Ну у меня запас калорий оставался и я уступила. Почему бы и нет?

Ну что — продолжаем

Вчера вышло 1090ккал. Не получилось выпить 2 литра воды, просто не лезло.

Вот сгоняй теперь привес, так подумаешь, а стоило ли оно? Сейчас бы уже, наверное, циферка 65 на весах бы была