| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/index_start-115_sid-8c3430b5ff8bf51f7d59cbb1a0b99001.html |
|
| Автор: | Сластёна [ 12 апр 2012, 07:16 ] |
| Заголовок: | Четверг |
Вчера 2061ккал (план 2010). Значит сегодня 1950ккал будет. Муж сегодня заглянув на весы, сделал фантастический вывод - я не худею. Ну говорит, как было 64 у тебя так и есть. Ешь много   А я говорю нормально я ем.Просто он помнит как я диетилась на 1200ккал и все время голодная была. Худела да, потом набирала. Говорит, хоть к Турции похудеешь (а это только в сентябре)? Ну к Турции говорю на сколько-нибудь похудею. 46-48 размер одежды у меня сейчас. Уже не страшно 
|
|
| Автор: | Сластёна [ 11 апр 2012, 07:58 ] |
| Заголовок: | Отчет МФ 8 неделя |
Типичный вес предпоследней недели 64.26 кг Типичный вес последней недели 64.32 кг Недельное изменение веса 60 г Средняя калорийность предпоследней недели 1999 ккал (план 1980) Средняя калорийность последней недели 2160 ккал (план 2150) Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал Итак эта неделя вышла без отвеса. Но были КД. Вес сегодня 64кг. Очень расчитываю, что на след. неделе стабильно будет 63 с чем-то. Метки: Минус Фунт |
|
| Автор: | Сластёна [ 10 апр 2012, 08:00 ] |
| Заголовок: | Вторник |
Вчера вышел перебор. Почему? Неправильное распределение калорий, на авось. В итоге на вечер осталось 190ккал, а это для меня очень мало. Перебрала на 200ккал от запланированных. Сегодня значит остается 1900ккал, главное план еды написала, когда и чего буду кушать До минимума осталось 300г, что совсем неплохо. Большие надежды на следующую неделю, главное не накосячить в пасху и ДР мужа. |
|
| Автор: | Сластёна [ 09 апр 2012, 09:19 ] |
| Заголовок: | Понедельник |
Сегодня 64,5кг. Уплыл мой минимум веса Еще 2 дня по 2150 ккал и буду дальше худеть
|
|
| Автор: | Сластёна [ 08 апр 2012, 06:59 ] |
| Заголовок: | Ура! Минимум! |
У меня сегодня 63,9кг. Увидела-таки на весах троечку. Значит, девочки, все идет как надо. Пусть супер медленно, но вес снижатеся!!!!! И это на такой калорийности. Вчера у меня кстати было 2290ккал (перебрала 140ккал, с мужем пиво пили). Теперь 3 дня буду компенсировать: вместо положенных 2150ккал будут 2080ккал. Раньше, когда была на 1000ккал с такой калорийности у меня бы сразу привесище был, а сейчас нет. Всем хорошего дня и отличного настроения 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |