Ура,ура,ура-- отвес!!!!
Вчера вечером дома все ели питу) греческая пита--это что-то особенное))-пресная лепешечка,горячая, запеченая --и внутри -мясо,печеное на углях,свежие овощи ,пару картошечек фри и дзадзыки!!!!)--запах умопомрачительный!!!---
но я--Кремень!:)--на провокацию не поддалась!
и ВОТ--организм проникся, и дал отвес!!!!

Всем желаю с достоинством выдерживать такие соблазны--ведь 5 минут обжорства сделали б меня счастливой на несколько мгновений, НО и толще на кг:)--а так--- я гожусь собой)--все в моих руках!
Всем хорошего дня и отвесиков!)

Два дня - ккл по-плану, вес без изменений.

Всем доброго дня!
Процесс идет, опять отвес-радуюсь)
в норму ккл вписываюсь легко,не голодаю, стараюсь придерживаться БЖУ, настроение боевое!

Всем хорошего дня,и продуктивных постройнений!

Всем доброго дня!
Продолжаю продолжать! настроение отличное--на весах опять"минус", я не хожу голодная, вписываюсь в свою норму ккл, стараюсь уравновесить и белки и углеводы,чтоб не обделять ничем свой организм,-- нашла хороший сайт с кучей рецептов,где уже все подсчитано- и даже можна выбрать рецепт на нужное кол-во ккл---очень удобно)-черпаю идеи от туда)
Всем желаю хорошего дня и крепкого здоровья!

Все идет по плану--ккл считаю, уменьшила жирность потребляемой молочки до 1,5%--между прочим--это существенно понижает в общей массе еды ккл--это радует!
Два дня вес 70.400--организм в недоумении- "в чем дело?!-где булки?!))
-а фиг ему,а не булки!) мы теперь на здоровом,сбалансированном питании-- булки там изгнании)
Пока все получается у меня,продолжаем считалки)

Всем хорошей, продуктивной, ,стройной) и привлекательной недели!