26 ноя 2011, 15:11
Мне кажется твой срыв в том, что ты не кушаешь после 18 часов , я на себе испытала, что нужно обязательно сытно покушать с утра ( если с утра голодна хожу весь день думаю что поесть)и оставлять себе где то 100-150 к на вечер, заполняя их фруктами или овощами . Попробуй это не так уж тяжело
Совершенство приходит в итоге постоянного стремления к лучшим результатам.
Ноябрь 2016
