Прошло две недели. Работаю как вол. Знаю конечно за что, но все таки подустала. Немного повысила калорийность и вес встал. Со следующей недели попробую понизить. Если конечно сил будет хватать. Как найти золотую середину? Эх ...
Вошла в режим . Весы показали новую циферку. Подумала что нужно подсобраться . А то много было нарушений. На горизонте уже виднеется -10. Только для этого нужно поработать , серьезно без расслабонов.
Я в норме! Врач разрешила снова сесть на калории. Так , что я снова с вами! Ух за два дня выпила столько чаю с сахаром- аж попа слиплась. Но ничего- сегодня фрутики, овощи , творог и яйца. Прям горжусь собой!!! Завтра индейка с овощами , каша, творог. И фрукты.
Спасибо всем за добрые пожелания! Я написала свою историю не для сочувствия. Я просто хочу напомнить, что даже самые простые меры безопасности берегут наше здоровье. Не пренебрегайте ими. Не важно где - в машине, на воде, в воздухе, и даже просто на улице. Я уже чувствую себя хорошо. Завтра на работу и снова на подсчет калорий!
Август 2017
Но ничего- сегодня фрутики, овощи , творог и яйца. Прям горжусь собой!!! Завтра индейка с овощами , каша, творог. И фрукты.