Решил мне противостоять! Не выйдет! +400г. (честно говоря, накосячила вчера немножко - вечером был незапланированный йогурт и хлопья кукурузные с молоком). А сегодня вечером еще и на дачу едем с мужем.. Без пива не обойдется... Дайте мне кто-нибудь пендыля!!!
И еще ХОЧУ СПРОСИТЬ - я пишу в дневнике вес на сегодняшнее утро, а калории за вчерашний день - логично же - сегодняшний вес - результат вчерашнего калоража?))

Итого за 2 дня минус 1100г.! И это перед КД!!! Девочки, все супер! Обычно всегда набирала) На радостях сегодня на завтрак лишка хватила - полсникерса у мужа спорола, но думаю, ничего страшного, утром можно! А еще мы вчера с дочей вечером фитнесом позанимались - 40 мин, наутро такое приятное ощущение боли в мышцах...) Даже мышцы на ногах прорисовались! Помню раньше занималась 4-5 раз в неделю - через месяц было не узнать - живот втянулся, ляжки перестали трястись!)) Надо бы повторить!
Всех люблю и целую!

Создала показатели вес и калории, чтобы на графике отражались динамика)) Надеюсь, кривая пойдет стремительно вниз!!!

Вчера удержала себя в руках и вечером съела только капусту! Проснулась утром и обнаружила, что живот впал - ооочень приятное ощущение!
На сегодня у меня:
Завтрак - 150г творога с йогуртом, кофе, гематогенка
Второй завтрак - яблоко
Обед - отварной кальмар - 2шт, 2 яйца вареных, салат из свежих овощей.
Ужин - гречка, свекольный салат
Втечение дня - кефир, 1 йогурт несладкий.