...и разочарованиям, и снова наступает хорошая погода!
Долгожданный отвес -400г был сегодня как нельзя кстати! До этого вес стоял и вот наконец-то!!! Теперь ставлю задачу его удержать. Если вспоминать вчерашний день, то ела я вот что:
Утро - творог обезжир.100г, активия йогурт клубничный, ложка меда (265к)
Второй завтрак - кофе черный и гематогенка (140к)
Обед - тушеные овощи (235)
Еще - 2 йогурта (196к)
Ужин - кусочек тортика (!), чай с молоком, орехи (550к)
Итого: 1390к.