Всем привет из заснеженной Сибири!!! Сегодняшняя погода побудила меня к пешей прогулке из дома на работу, впрочем, как и вчера))) Это порядка трех км! Эффект еще усилился тем, что за ночь выпало много снега и идти по заметенным дорожкам тяжелее и тем лучше!
Представляете, на улице декабрь, а мы вчера с дочей ели арбуз! И еще один лежит!
отвес 400г.

Почти неделю не отмечаю в дневнике свой вес, потому что стыдно!.. В прошлую субботу ходили на ДР, я там напоролась, как дурак на поминках! Такой шикарный стол был! Вина еще напилась)) Так вот после этого уже четыре дня питаюсь правильно, занимаюсь фитнесом (грехи замаливаю) - а вес ниже 63,8 не опускается!!! До этой пьянки я весила 62,4! А впереди еще столько праздников, будь они не ладны!!!
КАК не срываться???!!!!

Привет! Почитала тут дневнички - у большинства пятница удалась)) У меня тоже обычно в субботу утром стабильный привес, но вчера я была молодцом - на ночь не ела и даже фитнес-программу сделала Вес в норме!

...и разочарованиям, и снова наступает хорошая погода!
Долгожданный отвес -400г был сегодня как нельзя кстати! До этого вес стоял и вот наконец-то!!! Теперь ставлю задачу его удержать. Если вспоминать вчерашний день, то ела я вот что:
Утро - творог обезжир.100г, активия йогурт клубничный, ложка меда (265к)
Второй завтрак - кофе черный и гематогенка (140к)
Обед - тушеные овощи (235)
Еще - 2 йогурта (196к)
Ужин - кусочек тортика (!), чай с молоком, орехи (550к)
Итого: 1390к.

Все.. вес ни с места! Организм похоже привык к моему питанию, понял, что его хотят обмануть и стоит на своем А я такой человек, что если не вижу результат, хотя бы минимальный, опускаю руки! Хотела сократить калорийность, но вовремя наткнулась на статью на этом форуме. Теперь не буду(( Уже доходит до смешного - боюсь на ночь выпить глоток воды - вдруг весы на утро покажут привес)) Как быть???