| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Кисучка/index_start-20.html |
|
| Автор: | Кисучка [ 02 дек 2011, 09:17 ] |
| Заголовок: | минус 400г. |
Всем привет из заснеженной Сибири!!! Сегодняшняя погода побудила меня к пешей прогулке из дома на работу, впрочем, как и вчера))) Это порядка трех км! Эффект еще усилился тем, что за ночь выпало много снега и идти по заметенным дорожкам тяжелее и тем лучше! Представляете, на улице декабрь, а мы вчера с дочей ели арбуз! И еще один лежит! отвес 400г. |
|
| Автор: | Кисучка [ 01 дек 2011, 14:12 ] |
| Заголовок: | Стыыыдно... |
Почти неделю не отмечаю в дневнике свой вес, потому что стыдно!.. В прошлую субботу ходили на ДР, я там напоролась, как дурак на поминках! Такой шикарный стол был! Вина еще напилась)) Так вот после этого уже четыре дня питаюсь правильно, занимаюсь фитнесом (грехи замаливаю) - а вес ниже 63,8 не опускается!!! До этой пьянки я весила 62,4!  А впереди еще столько праздников, будь они не ладны!!!КАК не срываться???!!!! |
|
| Автор: | Кисучка [ 19 ноя 2011, 13:55 ] |
| Заголовок: | Все по плану! |
Привет! Почитала тут дневнички - у большинства пятница удалась)) У меня тоже обычно в субботу утром стабильный привес, но вчера я была молодцом - на ночь не ела и даже фитнес-программу сделала  Вес в норме!
|
|
| Автор: | Кисучка [ 17 ноя 2011, 09:31 ] |
| Заголовок: | Конец моим страданиям!!! |
...и разочарованиям, и снова наступает хорошая погода! Долгожданный отвес -400г был сегодня как нельзя кстати! До этого вес стоял и вот наконец-то!!! Теперь ставлю задачу его удержать. Если вспоминать вчерашний день, то ела я вот что: Утро - творог обезжир.100г, активия йогурт клубничный, ложка меда (265к) Второй завтрак - кофе черный и гематогенка (140к) Обед - тушеные овощи (235) Еще - 2 йогурта (196к) Ужин - кусочек тортика (!), чай с молоком, орехи (550к) Итого: 1390к. |
|
| Автор: | Кисучка [ 16 ноя 2011, 10:15 ] |
| Заголовок: | Эффект плато((( |
Все.. вес ни с места! Организм похоже привык к моему питанию, понял, что его хотят обмануть и стоит на своем А я такой человек, что если не вижу результат, хотя бы минимальный, опускаю руки! Хотела сократить калорийность, но вовремя наткнулась на статью на этом форуме. Теперь не буду(( Уже доходит до смешного - боюсь на ночь выпить глоток воды - вдруг весы на утро покажут привес)) Как быть???
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |