Ну никак мне не удается набрать нужное количество калорий, все у меня трехзначная цифра Я думаю, что у меня и раньше эта цифра была занижена, просто я никогда их не считала Но раньше то у меня не было физ. нагрузок, а сейчас каждый день - комплекс с ДМ. А т.к. вес у меня застопорился - ни туда, ни сюда, я вот думаю что, может быть, эти физ. нагрузки "едят мои мышцы" Решила сегодня обязательно набрать нужное количество - 1589 кал., но пока что только 800 Ладно, съем вечером бананчик (девочки мне посоветовали), так я в основном яблочки употребляю Ну и еще что нибудь, может быть и не полезное, но калорийное, но наберу нужное количество
Ну вот хоть 1231 кал. наела, но чего мне это стоило , до сих пор тяжеловато Ладно, завтра сварю куриную лапшичку, будет проще с калориями
Ох, чувствую я, что завтра будет привес Такое впечатление, что желудок набит едой

У меня, девочки, такой вопросик, какой вес считать правильным, т.е. сколько я вешу на самом деле - утренний, когда я только встала или вечерний - перед сном

Сегодня первый раз взвесилась сразу как встала, так что это мой реальный вес, а так я взвешивалась после того как поем кашки Попробую сегодня есть как раньше, а то что-то кал. у меня совсем мало, жиров, конечно будет больше, чем надо, но посмотрим как это отразится на весе завтра. А вот интересно, может быть кто-нибудь подскажет, почему у меня на графике не меняется вес

Никак не могу себя заставить помыть окна Хотела сейчас хотя бы на кухне помыть, но вроде как на улице прохладно и отложила. Еще и постирать нужно, а лень Да, сидение дома расслабляет, но нужно все таки взять себя в руки и оторваться от компьютера, а это ох как тяжело
Вчера, в честь праздника хотела съесть кусочек вафельного тортика, но при подсчета получилось, что у меня перебор с жирами и сразу расхотелось, пойду сейчас съем Но днем думаю можно . Мне никак не удается уложиться в жиры, с калориями получается даже меньше, все остальное тоже в норме, а вот жиры ну никак

Пошла сегодня оплачивать интернет, но уже с целью купить все таки весы, уже неважно какого цвета. И все таки вначале взяла Паларис серенькие, но они почему то не хотели работать Парень-продавец правда говорил, что батарейка села, но что то мне не верится, что это так. Ну и взяла Скарлет - красные, решила да какая разница какого они цвета, главное чтобы работали нормально Быстренько домой, взвесилась получилось минус 1,300 за 4 дня, но это с учетом, что я первый раз взвешивалась раздетая, да и весы то другие