Ну никак мне не удается набрать нужное количество калорий, все у меня трехзначная цифра Я думаю, что у меня и раньше эта цифра была занижена, просто я никогда их не считала Но раньше то у меня не было физ. нагрузок, а сейчас каждый день - комплекс с ДМ. А т.к. вес у меня застопорился - ни туда, ни сюда, я вот думаю что, может быть, эти физ. нагрузки "едят мои мышцы" Решила сегодня обязательно набрать нужное количество - 1589 кал., но пока что только 800 Ладно, съем вечером бананчик (девочки мне посоветовали), так я в основном яблочки употребляю Ну и еще что нибудь, может быть и не полезное, но калорийное, но наберу нужное количество
Ну вот хоть 1231 кал. наела, но чего мне это стоило , до сих пор тяжеловато Ладно, завтра сварю куриную лапшичку, будет проще с калориями
Ох, чувствую я, что завтра будет привес Такое впечатление, что желудок набит едой