Да вот именно решила написать просто так, для себя. Что то сегодня делать упражнения не захотелось, просто было лень. Вообще думаю, что, может быть, и не стоит делать каждый день, а хотя бы через день. Пока мой организм не привыкнет к жизни без никотина, я думаю, он больше не отдаст ни грамма веса. Вес так и прыгает + - 300-500 г. в пределах аж до 64 кг Ну и ладно, какая в принципе разница, худела я для себя. А в моем возрасте уже в принципе без разницы сколько ты весишь, ну если, конечно, вес в пределах нормы, ну и чтобы одежда мала не была а то покупать то обновки уже смысла нет, чтобы сходить в магазин или на рынок, ну и изредка съездить в гости одежды много и не нужно
Вчера делала "Нет проблемным зонам", еще раз убедилась, что упражнения не сложные, но уж очень долго (для меня во всяком случае). Вообще по хорошему сходить бы ко врачу, сделать ЭКГ, а то нагрузка для меня, возможно, великовата, с врачом советоваться бестолку, сейчас такие врачи, что грустно становится Все лето собиралась сходить в поликлинику, но так и не собралась, ох как я этого не люблю А сейчас уже с дач начнут бабушки и дедушки возвращаться и потянутся ко врачам, и просиживать по 2 часа в очереди абсолютно нет желания
Вес свой даже писать не буду, все равно он такой же. Да и в еде я себя сейчас практически не ограничиваю. Вчера пекла овсяное печенье, съела страшно сказать сколько
Вот еще интересно сколько организм перестраивается, после того, как бросишь курить
Дойти до 60 кг, я все таки не теряю надежды