Ну никак мне не удается набрать нужное количество калорий, все у меня трехзначная цифра
Я думаю, что у меня и раньше эта цифра была занижена, просто я никогда их не считала 
Но раньше то у меня не было физ. нагрузок, а сейчас каждый день - комплекс с ДМ. 
А т.к. вес у меня застопорился - ни туда, ни сюда, я вот думаю что, может быть, эти физ. нагрузки "едят мои мышцы" 
Решила сегодня обязательно набрать нужное количество - 1589 кал., но пока что только 800 
Ладно, съем вечером бананчик (девочки мне посоветовали), так я в основном яблочки употребляю 
Ну и еще что нибудь, может быть и не полезное, но калорийное, но наберу нужное количество 
Ну вот хоть 1231 кал. наела, но чего мне это стоило
, до сих пор тяжеловато Ладно, завтра сварю куриную лапшичку, будет проще с калориями Ох, чувствую я, что завтра будет привес
Такое впечатление, что желудок набит едой 
Хотела сейчас хотя бы на кухне помыть, но вроде как на улице прохладно и отложила. Еще и постирать нужно, а лень 
Но днем думаю можно 
. Мне никак не удается уложиться в жиры, с калориями получается даже меньше, все остальное тоже в норме, а вот жиры ну никак