Писать то особо и нечего. Читаю дневнички девочек и радуюсь за тех у кого отвесики. Правда удивляюсь на тех, у кого по линеечке абсолютная норма, а они зачем то еще худеют У меня то особо изменений нет, сегодня правда было -100 г, но, возможно, это чисто случайно. Да, если честно, то меня это особо не напрягает, данный вес меня вполне устраивает, просто чисто спортивный интерес похудею еще или нет. С ДМ занимаюсь каждый день
С калориями у меня не получается, да и вряд ли получится, все у меня в основном ниже 1000. Но я себя успокаиваю, я ведь раньше не считала, а как услали на пенсию, в принципе ем одно и тоже, так что мой организм привык к недобору калорий Ведь на пенсию очень сложно питаться как положено. Пенсии хватает на две недели , а после просто выживаю, так что какое уж там мясо

Погуляла с Кузей, у нас есть небольшая березовая рощица, как же приятно там проходить, соловье поют - КРАСОТА , там даже воздух как в лесу, несмотря на то, что рядом кольцевая. Так что благодаря Кузе я каждое утро хоть недолго дышу свежим воздухом и слушаю соловьев, да и другие птички так славно поют. Еще месяц, а после все замолчат, уже чириканья такого не будет.
Утром взвесилась - 64.500, значит за 9 дней -500 г.
Сделала Плоский живот с ДМ, теперь сижу жду, когда можно будет позавтракать, еще 30 мин.

Читаю дневники девочек, а самой что то не пишется. Два дня мыла аквариум, вначале не хотела, осталось то всего 4 неончика и 4 сомика и это в 50 или даже 60 ти литровом аквариуме, думала, что вот как умрут они ликвидирую аквариум - улитки мерзкие замучили . А после решила почистить все таки дно и такая муть поднялась, стало жалко рыбок вот и пришлось все таки помыть его . Но если опять улитки появятся, больше не буду ничего делать. Ну вот, а еще частично цветочки пересадила. Вот два дня этим и занималась .
У меня вообще получается какой то сдвинутый график питания . Я ведь только в 8.30 иду гулять с Кузей, прихожу через час, пока покормлю зверят, пока сделаю комплекс ДМ , делаю сейчас Плоский живот, решила полностью его сделать, но сомневаюсь, что мой живот будут плоски Чтобы у меня живот был плоским я должна весить 59-60 кг, а настолько худеть я не собираюсь После комплекса ведь минимум час нельзя есть, так что когда у девочек уже обед у меня только завтрак. Так что последний прием до 18 часов никак не получается, правда я и спать раньше часа не ложусь
Вчера взвешивалась было - 64.700, сегодня 64.400, но пока линеечку менять не буду, посмотрю что будет завтра. Калории так и не набираются, правда вчера вечером ходила не день рождения было даже 1.300, а на данный момент 950. Ну вот и все мои новости.

Они занимают много места, поэтому убрала

Как посчитать калории в курином бульоне А еще лучше подскажите, пожалуйста, Сколько калорий в куриной лапше, т.е. в супе