Отгремел юбилей родителей, и начался Великий Пост. До последнего была в смятении- буду поститься или нет. У меня сестренка родная каждый год, каждый пост очень строго постится, а я обычно недельку вначале, да недельку в конце, да и то с растительным маслом. Но в этом году даже муж решил по-поститься, и уж мне совсем совестно стало. Конечно совмещать счет калорий и пост очень сложно, так как сразу в рационе прибавилось хлеба, картофеля, орехов, фрукты-сухофрукты, а полноценную сытость я все таки ощущаю именно от мясной пищи, её мне по количеству нужно гоооорааааздо меньше,но вчера уложилась в коридор калорийности (наела 1458 ккал), сегодня уже 1400, а еще не поздний вечер, кроме того с молокочайными днями придется повременить. Честно сказать, отвыкла я от такого количества углеводов, организм в расстройстве. В общем, эту недельку постимся без растительного масла (хотя, что готовить, всю голову сломала), а дальше загадывать не будем, как получится.

Прошел разгрузочный день, но сегодня на работе был загрузочный, масленицу отмечали, и хоть и старалась в рамках себя держать, но к данному часу уже 1320 ккал, все сегодня . Эх весы, весы, лучше бы вас и вовсе не было. Прошло две недели с прошлого взвешивания , но хоть и прошли они "не шатко- не валко", больше подстраиваюсь под новый рацион, жестких мер, еще не было. В общем вес не изменился 91 кг. Хотя чего я ждала? В сказку верить, конечно хорошо, но и свои косяки знать нужно: 7-8 марта только чего стоит, ладно хоть привеса нет, и рациончик у меня аля "ем, что хочу лишь бы в коридор калорийности убраться (скоро уже в коридор между стенами не уберусь ). Да, если честно и взвешивалась я после сильного отравления, когда я 5 дней есть ничего не могла, первые два меня "полоскало", а потом еще 3 дня тошнило. Был утром момент паники, секунда отчаяния, мгновение опускания рук, ну не на жесткий же голод переходить. Воды я, конечно, мало пью, пить себя заставляю но раньше для меня вообще редкость было, что-бы я стакан воды выпила, как-то организм не требует видимо. И много, конечно, я чего не знаю, вот, например, сегодня узнала, что после разгрузки нужно 1200 ккал, а я на 1500 сразу выходила. Девочки, поддержите, подскажите еще какие нибудь секретики, просто по себе знаю, что в моменты такого отчаяния часто просто махала рукой, не хочу уйти снова на несколько шагов назад, только в перед.
P.S. А завтра у родителей рубиновая свадьба (40 лет вместе) и как быть?

Блины разгрузке не помеха! Именно под таким девизом планирую провести свой вечер ! Ну вы конечно не подумайте, что я разгружаюсь и блинами заедаю , все гораздо грустнее для меня сегодня, зато завтра.... будет полный восторг от собственной выдержки, легкость после разгрузочки, на весы, правда, вставать страшно, завтра взвешивание, для меня это как поход к зубному, за неделю бояться начинаю, надеюсь они мне настроение не подпортят. Наш коллектив решил завтра масленицу отметить, и все взоры сразу направились на меня, видите ли мои блины вкуснее. Нет, значит они решили, а мне пеки в молокочайный- то день, эх жестоко-сердечные....! Ну ничего, я выдержу, я справлюсь, я сильная . В целом день прошел без срывов-истерик, все таки молокочай это чудо, голода не испытывала, слабости нет, голова не болит (не то что всякие там кефиры-яблоки). За день выпила не целый литр молока (вечером допью до целого), пополам разведенный черным чаем, зеленый купить забыла, в обед съела огурец без соли и пол мандаринки, воды выпила примерно 1,5 литра, знаю, воды мало, но для меня и это рекорд. Извиняюсь за подробности, но в туалет "по-маленькому" меня гоняло каждые 15 минут. Конечно еще не поздний вечер, но надеюсь у меня "ум за разум" не зайдет и разгрузочный день будем считать пройденным с победой !

Да, все пока что идет, как запланировано, правда молокочай перенесен на завтра, видимо это теперь будет четверговая разгрузка, так как очень уж стыдно по средам на всю аудиторию в автошколе "желудком урчать". Ох уж эта автошкола...страшно ужасно. Скоро начнется практическое вождение, ладно еще автодром, мне кажется в город меня придется силком выталкивать, спросят: "Зачем пришла?". А вот как им объяснить, что муж любимый заставляет, ему, видите ли, подменный водитель нужен, когда по стране путешествуем. А разве плохо ему было- сижу рядышком вся довольная и веселая, песенки пою, да вкусняшками прикармливаю, а стану нервной водилой, я же человек-эмоция, еще, глядишь и материться начну , посмотрим, как ему это понравится. Меня уже подружки готовят: "Если будет тебя за руль хватать-высаживай, пусть разок пешком дойдет, образумится", они обе так делали со своими мужьями, только вот мой обидчивый, вдруг еще уйдет жить в коробку под мост .Но до этого еще далеко, сперва права получить нужно. Отчет на сегодня: 1370 ккал. Из них сладости-150 ккал, уже меньше, чем обычно, но до совершенства рациона-еще далеко. Вечером еще фруктик какой нибудь загрызу до 1500 ккал.

Здравствуйте мои коллеги, настыдили вы меня вчера за мой рацион, но впрок наука не пошла , с калорийностью пока все в порядке, на данное время 1100 ккал., еще есть резерв на ужин(он в процессе приготовления) но из этих 1100, целых !!!!400 опять пришлось на шоколад-конфеточки, а так все незаметно слопалось , а потом как сплюсовалось.........о ужас. Дома сладкое не водится, так что, думаю уложусь в 1500, да вечером меня на него как-то и не тянет, но днем на работе в процессе напряженного умственного труда, сидишь впялившись в компьютер и думаешь: "сейчас отвлекусь на минутку" и незаметно для себя хвать конфетку, и так хорошо сразу становится , а потом когда осознаешь: . А тут еще и запасы восьмимартовских конфеточек, щедро засыпали ими наш немногочисленный женский состав мужчины, хватит надолго. Упрашиваю коллег, давайте ограничим сладости в наше коллективе, а им что, соглашаются, а сами лопают. А я, видимо, шоколадная наркоманка, жареное и жирное не ем, но шоколадом всю "малину" себе порчу и отказаться не могу. Завтра планирутся МОЛОКОЧАЙ, хотя наверное зря, день будет длинный, после работы до 21-00, занятия в автошколе, буду там сидеть и желудком урчать , зато соблазна не будет, но голова точно разболится.