Девчоночки, привет, вот и закончилась череда праздников (почти ), чего только не случилось с нами за эти 2 недели: незабываемое путешествие в Питер , пасха (а мы пропостились весь пост), 2 юбилея (и мне и мужу теперь по 30 лет ),муж приятненько удивил: признался в любви через газету, которую я по работе выписываю ,в общем все и не расскажешь. Ну и, конечно, сдвигов в похудении маловато, немного ушли объемы. В общем составляю себе жесткую программу на следующий месяц, надеюсь на Вашу поддержку, мои дорогие критики.
1) считаю калории 1500(стараюсь не просто считать, а еще и правильно питаться)
2) минимизирую сладости и выпечку и вредности(чуть-чуть с утра)
3) после 19-00-ни-ни.
4)вот со спортом беда, ходить в зал пока нет времени (автошкола каждый день, а в выходной огород у родителей), а дома никакой регулярности, прихожу домой в 22-00 готовлю мужу ужин и . Буду над этим работать.
5) раз в неделю- молокочай.
И можно еще вопрос нескромный ? Начиталась я тут про шоколадную разгрузку? Каково ваше мнение об этом?