Сегодня я опять выходная, т.к. долечиваюсь, чтобы уже не шмыгать, не покашливать, а нормально отработать оставшуюся половину недели) С утра решилась позаниматься с Джиллиан, 1 день, 1 уровень - очень понравилось, пот градом, усталость, супер! Единственное, т.к. занималась дома, не подумала обувь надеть , поэтому кардио выполняла в пол силы - и так пятки поотшибала, теперь вместо домашних тапочек нужны домашние кроссовки)
tvorogok, я 2 раза делала в кроссах, но грохот стоял невообразимый (ламинат), а потом нормально и без них., только не понимаю как ты пятки отшибаешь,я спокойно прыгала, и никаких последствий...
Frederikowna, я сама не знаю!)) Весь вечер помимо пяток, еще и нога правая от пальцев до бабочки болит - это точно от неудачного приземления! Я наверное как Злата, ) Киsуля, я сначала "метаболизм" включила - там много кардио - без обуви выдержала только половину и включила "30 дней" - мне очень понравилось, хоть я и хожу на фитнес впринципе долго, многие упражнения для меня были в новинку. Т.к. гантелей не было, пришлось воду наливать в бутылочки поллитровые - но держать неудобно - надо гантели)
Ноябрь 2012
, поэтому кардио выполняла в пол силы - и так пятки поотшибала, теперь вместо домашних тапочек нужны домашние кроссовки)
