| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/tvorogok/vyhodnye_prodoljilis..._b-8661.html |
|
| Автор: | tvorogok [ 23 апр 2012, 17:15 ] |
| Заголовок: | Выходные продолжились... |
Сегодня я опять выходная, т.к. долечиваюсь, чтобы уже не шмыгать, не покашливать, а нормально отработать оставшуюся половину недели) С утра решилась позаниматься с Джиллиан, 1 день, 1 уровень - очень понравилось, пот градом, усталость, супер! Единственное, т.к. занималась дома, не подумала обувь надеть  , поэтому кардио выполняла в пол силы - и так пятки поотшибала, теперь вместо домашних тапочек нужны домашние кроссовки)
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 23 апр 2012, 17:37 ] |
tvorogok, я 2 раза делала в кроссах, но грохот стоял невообразимый (ламинат), а потом нормально и без них., только не понимаю как ты пятки отшибаешь,я спокойно прыгала, и никаких последствий... |
|
| Автор: | Злата [ 23 апр 2012, 17:40 ] |
Я без обуви не могу, тоже потом подошвы горят, одеваю мягкие кеды. |
|
| Автор: | Киsуля [ 23 апр 2012, 17:44 ] |
А ты по какой программе занималась? Я вот тоже начала стройная фигура за 30 дней, посмотрим что из этого выйдет 
|
|
| Автор: | tvorogok [ 23 апр 2012, 18:02 ] |
Frederikowna, я сама не знаю!)) Весь вечер помимо пяток, еще и нога правая от пальцев до бабочки болит - это точно от неудачного приземления! Я наверное как Злата, ) Киsуля, я сначала "метаболизм" включила - там много кардио - без обуви выдержала только половину и включила "30 дней" - мне очень понравилось, хоть я и хожу на фитнес впринципе долго, многие упражнения для меня были в новинку. Т.к. гантелей не было, пришлось воду наливать в бутылочки поллитровые - но держать неудобно - надо гантели) |
|
| Автор: | Киsуля [ 23 апр 2012, 18:13 ] |
tvorogok, на массаж вакуумный ходила, как ощущения? |
|
| Автор: | tvorogok [ 23 апр 2012, 18:48 ] |
Киsуля, нет, я обязательно отпишусь! Просто их нельзя делать во время КД, а они на подходе.... Так что как только - так сразу)) |
|
| Автор: | Киsуля [ 23 апр 2012, 19:01 ] |
tvorogok, 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |