Привет.Я новичёк на форуме,поэтому прошу помощи и поддержки. Не много о себе похудеть хочу уже долгое время сидела на диетах, но вес возвращался обратно и приводил с собой ещё дополнительные кг. А похудеть мне нужно не только для того чтобы выглядить более менее прилично ,но и для того чтобы стать мамой потому что при таком весе это невозможно,а так хочется стать мамой.2 года назад решили с мужем что пора становиться родителямми, но увы и ах ни как не удается похедеть. Как говорится сила есть воля есть, а силы воли нет.Поэтому решила прийти к вам что бы иметь контроль , поддержку.На сегодняшний день мой вес 136 кг. Так что завтра с утра начинаю считать калории и заниматься бодифлексом. Отчитываться буду каждый день ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА
Привет всем. Сегодня день начался с разочерования привес 200 гр ,но это я так думаю вода задержалась вчера солёную скумбрию поела.Ещё сегодня не смогла на велосипеде поездить у нас штормовой ветер погода ужас.Теперь вот жду когда наладиться надеюсь скоро.девочки у меня к вам вопрос сколько оптимально сбрасывать в месяц чтобы кожа успевала подтятигиваться а то так боюсь что начнёт висеть особенно на руках.И ещё помогает ли бодифлекс в этой проблеме.
Привет всем. Два дня боролась с жором чтобы не начать сметать всё подряд уходила гулять в итоге за два дня провела на улице больше времени чем за всё прошлую неделю зато помогло теперь держу себя в руках.Решила завтра начать ездить на велосипеде снег у нас растаял на улице тепло так что можно начинать, надеюсь с ним процесс быстрее пойдёт PS девочки спасибо всем за советы поддержку без вас я бы уже сорвалась. ВЫ ЛУЧШЕЕ
Привет всем . Девочки милые помогите остановиться жрать . Я сегодня как с цепи сорвалась такое ощущение что холодильник и еду год не видела. Только не могу понять с чего это вдруг вчера день прошёл нормально без выкрутасов а сегодня не успела глаза открыть сразу про еду подумала. Что то не нормальное. Девочки поэтому прошу помогите дайте пинок ,а то боюсь что завтра всё повториться ,а я этого так не хочу
привет всем. Извиняюсь что так долго не заполняла дневник просто после того как муж уехал на вахту было такое состояние ни чего не хотелось. Сейчас вроде всё встало на свои места. Девочки подскажите мне пожалуйста я прочитала что в день нужно выпивать воды 30 грамм на 1 кг веса это так или нет и ещё вопрос считать всю жидкость (чай кофе морс ) или в зачёт идёт только чистая вода
вчера муж уехал на вахту .Работает по вахтам 3года а всё ни как не могу привыкнуть ,когда уезжает так плохо очень сильно не хватает его поддержки. И почему то кажеться что когда он на вахте две недели тянуться так долго ,а когда дома то те же две недели пролетают так быстро .
Июль 2012
.Работает по вахтам 3года а всё ни как не могу привыкнуть ,когда уезжает так плохо очень сильно не хватает его поддержки. И почему то кажеться что когда он на вахте две недели тянуться так долго ,а когда дома то те же две недели пролетают так быстро .