Привет.Я новичёк на форуме,поэтому прошу помощи и поддержки. Не много о себе похудеть хочу уже долгое время сидела на диетах, но вес возвращался обратно и приводил с собой ещё дополнительные кг. А похудеть мне нужно не только для того чтобы выглядить более менее прилично ,но и для того чтобы стать мамой потому что при таком весе это невозможно,а так хочется стать мамой.2 года назад решили с мужем что пора становиться родителямми, но увы и ах ни как не удается похедеть. Как говорится сила есть воля есть, а силы воли нет.Поэтому решила прийти к вам что бы иметь контроль , поддержку.На сегодняшний день мой вес 136 кг. Так что завтра с утра начинаю считать калории и заниматься бодифлексом. Отчитываться буду каждый день ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА
привет всем.день сегодня прошёл отлично.душевное состояние улучшилось благодоря вашим советам и вашей поддержки сегодня полноценно начила считать калории.Но вот что удивительно мой коридор калорий 2000-2300 но за сегодняшний день я наела 1254 и чувствую себя отлично.В эти калории у меня вошло и курица(пароварка) и овощи и фрукты. Чувство голода в течение дня не возникало вообще.Только я переживаю не слишком ли мало калорий и не замедлиться ли обмен веществ?
src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln106/ves1064253_118,0.png"></a><br /> <a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a> на www.nadietah.ru
lyusik, вот это самый опасный период ,тут многие через это прошли ,сначала есть не охота ,но потом захочется все и сразу , коридор держи ,набирай орешками ,съешь мороженое (качественное без жиров ) черный хлеб помаж сметанкой ))) поверь аппетит вернется
Июль 2012
